Spora başlayanlarda sakatlık yaratan hata! Stresten çatlatıyor, gece yapmak çok yanlış
Düzenli yapılan spor sağlıklı bir vücut yapısı, güçlü kaslar ve düzgün bir postüre sahip olmamızın yanı sıra stresle daha kolay baş etmemizi de sağlıyor. Ancak hatalı yapıldığı takdirde büyük yaralanmalar yaşanabileceğini söyleyen Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Alper Kaya, kaçınılması gereken hataları anlattı.
26.02.2024
Egzersizler
Spor yapanların en sık karşılaştığı 8 yaralanma türü
Spor yaralanmaları, vücudun çeşitli bölgelerinde spor gibi yorucu faaliyetlerden kaynaklanabilecek geniş bir yaralanma kategorisini ifade eder. Vücudun spor yaralanmalarından zarar görmeye daha eğilimli bazı kısımları vardır. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof.Dr. Turan Uslu "Koşucu dizi, omuz yaralanmaları ve ayak bileği burkulması tüm spor yaralanmalarının yüzde 80'inden fazlasını oluşturuyor" diyerek en yaygın karşılaşılan 8 spor yaralanmasını sıraladı
4.01.2021
Genel Sağlık
Hangi spor dalı, hangi sakatlığa neden oluyor?
Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr. Burak Önvural spor yaralanmaları hakkında önemli bilgiler verdi.
15.05.2019
Genel Sağlık
Spor yaralanmaları ve önlemler
Sağlıklı olmak için yapılan spor sağlık getiriyor mu? Ya da getirdiği kadar hatta fazlasını götürüyor mu? Bu sorular elbette spor - sağlık ilişkisini sorgulamamaktadır.
9.05.2017
Genel Sağlık