Sıvı ve elektrolit dengesini sağlayacak 3 ferahlatan tarifYaşamsal fonksiyonların devam edebilmesi için sıvı ihtiyacının, susamayı beklemeden yerine konulması şart. Bunu kolayca sağlayabilmek içinse birtakım yiyecekleri özellikle yaz döneminde günlük yaşantımıza daha fazla dahil etmemiz gerekiyor. İşte size Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayşe Sena Binöz'den evde de kolaylıkla hazırlayabileceğiniz, vücutta sıvı-elektrolit dengesini sağlayan 3 tarif...
7.07.2021Tarif
Vücudun su ihtiyacı hangi besinlerle karşılanır?Su sağlığımız için en önemli mineralleri içerir. Bol su içmek genel anlamda sağlığımız için önemlidir. Ancak suyu çok fazla tüketemiyorsanız alacağınız besinlerle de su ihtiyacınızın bir kısmını karşılayabilirsiniz.
18.04.2017Sağlıklı Beslenme