Zihni bileyen 5 rutin! Beyniniz paslanmasın, her gün uygulayan kazanıyorYaşlandıkça hafızamızdaki ve genel bilişsel işlevimizdeki kaçınılmaz düşüşe kendimizi hazırlarız. Ancak yaşla birlikte gelen kaçınılmaz değişikliklere rağmen, beynimizi her gün keskin tutmak için rutinlerimize ekleyebileceğimiz basit uygulamalar var. Her gün hafızasını daha da keskinleştiren alışkanlıklar için haberimizi okumaya devam edin.
7.07.2025Püf Noktası
Binlerce çalışma değerlendirildi: İşte hafızayı keskin tutmanın en iyi yoluÇoğumuz zihnimizi keskinleştirmek için Sudoku, Wordle gibi zihnimizi çalıştıran uygulamalara yöneliyoruz. Ancak araştırmalar giderek hafızayı, odaklanmayı ve beyin sağlığını artırmanın en iyi yollarından birinin egzersiz olduğunu gösteriyor. İşte detaylar!
23.05.2025Genel Sağlık