Elif Bilgin
Son dakika elif bilgin haberleri ile ilgili Milliyet'e eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan elif bilgin gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan elif bilgin haber sayfamızda...
Elif Bilgin
haber başlıkları altta listelenmiştir. Son dakika haberleri de dahil olmak üzere şu ana kadar eklenen toplam 323 elif bilgin haberi bulunmuştur.
Gluten ve laktoz içermiyor! Evde badem sütü yapmak çok kolay
Badem sütünün gluten ve laktoz içermemesi sebebiyle alerjen bünyelerde rahatlıkla tüketilebileceğini söyleyen Uzman Diyetisyen Elif Bilgin Baş, “Vitamin-mineral açısından da en az inek sütü kadar zengin olması sebebiyle hem intoleransı olan kişiler için hem de veganlar için çok sağlıklı bir seçenek oluşturuyor” dedi.
18.03.2024
Genel Sağlık
Karaciğeri temizliyor, kabızlığı önlüyor! Faydaları saymakla bitmiyor
Genellikle Akdeniz iklimine özgü bir sebze olan enginar, yaprakları ve çiçek tomurcuklarıyla yemeklerde veya salatalarda kullanılıyor. Enginarın; lif, vitamin, mineral ve antioksidanlar bakımından çok zengin olduğunu söyleyen Uzman Diyetisyen Elif Bilgin Baş, mevsimin gözde sebzesi enginarın faydalarını açıkladı.
3.03.2024
Genel Sağlık
Sindirimi kolay, kalorisi düşük! Keçi peynirinin faydaları saymakla bitmiyor
Keçi sütünden yapılan keçi peynirinin; kalsiyum, protein, fosfor ve D vitamini gibi temel besinlerin kaynağı olduğunu söyleyen Uzman Diyetisyen Elif Bilgin Baş, keçi peynirinin dengeli bir diyetin parçası olarak tüketildiğinde, güçlü kemiklerin ve genel sağlığın korunması bakımından önemli faydalar sağladığına dikket çekti.
12.02.2024
Genel Sağlık
Lif, vitamin ve antioksidan deposu! Balkabağı göz sağlığını koruyor
‘Cucurbita pepo’ adlı bitki türüne ait bir kabak çeşidi olan bal kabağı, genellikle sonbahar mevsiminde yetişiyor. Balkabağının sahip olduğu düşük kalori ile sağlıklı bir diyette kilo kontrolüne yardımcı olduğunu söyleyen Uzman Diyetisyen Elif Bilgin Baş, bu lezzetli sebzenin gözleri olan faydaları hakkında önemli bilgiler verdi.
15.01.2024
Genel Sağlık
Kendisi küçük, acısı büyük hastalık! Beslenmeyle hemoroidi hafifletmek mümkün
Hemoroid (Basur) anüs veya makat bölgesindeki damarların şişmesi veya iltihaplanması durumudur. Uzman Diyetisyen Elif Bilgin Baş, beslenmenin basur rahatsızlığını hafifletebilecek ve semptomları azaltmaya yardımcı olabilecek önemli bir faktör olduğunu söyledi. İşte basuru olanlar için beslenme tavsiyeleri…
17.12.2023
Genel Sağlık
Kalorisi düşük ama çok besleyici! Tam zamanı olan ıspanağın pek çok faydası var
Besleyici koyu yeşil yapraklarıyla tüm dikkatleri üzerine çeken ıspanak, genellikle salatalarda, yemeklerde veya smoothie'lerde kullanılıyor. Ispanağın düşük kalorili olmasının yanı sıra A, C, K vitaminleri, demir, kalsiyum, potasyum, magnezyum ve lif gibi birçok vitamin ve mineral açısından zengin olduğunu açıklayan Uzman Diyetisyen Elif Bilgin Baş, ıspanağın tam bir sağlık deposu olduğunu söyledi.
7.12.2023
Genel Sağlık
Kolay ve sağlıklı kilo vermek için öneriler
Diyetisyen Elif Bilgin Baş, kolay ve sağlıklı bir şekilde fazla kilolarından kurtulmak isteyenler için önerilerini paylaştı. İşte kolay ve sağlıklı kilo vermenin püf noktaları!
1.07.2022
Sağlıklı Beslenme
Anne sütüne en yakın protein: İşte yumurtanın bilinmeyen faydaları
Kişilerin yaşamlarının sürmesi ve vücut fonksiyonlarını verimli hale getirmek için sağlıklı ve dengeli beslenme ihtiyaçları vardır. Günlük olarak enerji, karbonhidrat ve yağ alımımız yeterli, dengeli ve yüksek kalitede olmalıdır. Yumurta ise gündelik yaşamımız da tükettiğimiz anne sütüne en yakın protein örüntüsüne sahiptir. Diyetisyen Elif Bilgin Baş, yumurtanın faydaları hakkında bilgi verdi.
8.06.2022
Sağlıklı Beslenme
Güne kahvaltıyla başlamak neden önemli?
Her zaman en önemli öğün olarak bahsedilen fakat en çok atlanılan öğün olan kahvaltı neden bu kadar önemli? Diyetisyen Elif Bilgin Baş güne kahvaltıyla başlamanın önemini anlattı, kahvaltıda ne yenmeli sorusunu cevapladı.
23.05.2022
Sağlıklı Beslenme
Selenyum, çinko ve beta glukanlar bağışıklık sistemi için ne kadar önemli?
Sıkça duyduğumuz selenyum, çinko ve beta glukanların faydaları nelerdir? Selenyum, çinko ve beta glukanlar hangi besinlerde bulunur? Diyetisyen Elif Bilgin Baş konu hakkında bilgiler verdi.
6.05.2022
Sağlıklı Beslenme
Kilo verme sürecinde sıklıkla yapılan hatalar
Kilo vermek istiyorsunuz, her şeyi doğru yaptığınızı düşünüyorsunuz fakat kilo veremiyor musunuz? O zaman davranışlarımıza bir göz atıp aslında doğru olduğunu düşündüğümüz davranışların hangilerinin yanlış olabileceğini bir gözden geçirelim. Diyetisyen Elif Bilgin Baş, kilo verme sürecinde sıklıkla yapılan hataları sıraladı.
14.04.2022
Diyetler
İştahı kesip tokluk sağlayan faydası yüksek 5 besin
Bir besinin tokluk sağlayabilmesi için lif oranının yüksek olması, sindirimin uzun sürmesi, mide ve bağırsaklarda daha çok kalması veya protein içeriğinin yüksek olması gerekir. Peki, hangi besinleri tüketerek iştahımızı kontrol altına alabiliriz? Diyetisyen Elif Bilgin Baş iştah kesen besinleri sıraladı.
26.02.2022
Sağlıklı Beslenme
Vücudu güçlendiren kırmızı pancar detoksu
Ispanakgillerden olan kırmızı pancarın yeşilden kızıla dönen renkte yaprakları ve kıpkırmızı bir küre halindeki kökü, çiğ veya pişirilerek tüketilebilmektedir. Diyetisyen Elif Bilgin Baş, kış aylarının vazgeçilmezi olan pancarın faydaları hakkında bilgi verdi.
26.12.2021
Sağlıklı Beslenme
Tarçının bilinmeyen faydaları
Tarçın, uzun yıllar bitkisel ilaç olarak kullanılmıştır. Tarihte bilinen en eski baharatlardan biridir. Diyetisyen Elif Bilgin Baş, tarçın ve faydaları hakkında bilgi verdi.
11.12.2021
Sağlıklı Beslenme
Bitki çayları içerken nelere dikkat etmeliyiz?
Kış aylarının gelmesiyle beraber çay ve kahve tüketiminde artış gözlemlendi. Hem sağlıklı hem de lezzetli bitki çayları, kış sezonunda en çok tercih edilen içecekler arasında yer alıyor. Peki, bitki çaylarının faydaları neler? Bitki çayı içerken nelere dikkat etmeliyiz? Diyetisyen Elif Bilgin Baş konu hakkında bilgi verdi.
8.11.2021
Genel Sağlık
C, D ve B12 vitaminlerinin eksikliğini önemseyin
Vitaminler genel sağlığımızı en çok etkileyen faktörlerden biridir. Vitamin eksiklikleri ve fazlalığı vücutta büyük zararlara neden olabilir. Diyetisyen Elif Bilgin Baş, C,D ve B12 gibi hayati önem taşıyan vitaminler hakkında bilgi verdi.
6.11.2021
Genel Sağlık
Masa başı çalışanlar nasıl beslenmeli?
Zamanının çoğunu iş yerinde geçiren bireylerin beslenmelerine çok dikkat etmesi gerekir. Özellikle yoğunluk yüzünden öğünlerini masa başında yemek zorunda kalan çalışanların yetersiz beslenme, obezite ve diyabet gibi hastalıklara yakalanma riski artıyor. Diyetisyen Elif Bilgin Baş, masa başında çalışan kişiler için beslenme önerilerinde bulundu.
3.11.2021
Sağlıklı Beslenme
Tüketince size mutluluk veren besinler
Bazı besinlerin mutluluğumuz üzerinde büyük bir etkisi vardır. Bu besinleri tükettiğimizde vücudumuzda mutluluk hormonları aktive olur. Diyetisyen Elif Bilgin Baş, mutluluk veren besinler hakkında bilgi verdi.
23.10.2021
Genel Sağlık
Paketli gıdalar kanser riskini artırıyor
Paketli olarak satılan gıdalar; içindeki gıdanın uzun süre dayanmasını sağlayacak katkı maddeleri, renklendirici, tatlandırıcı ve aroma artırıcı katkı maddeleri ile sağlığımıza büyük zararlar verebilir. Diyetisyen Elif Bilgin Baş, paketli gıdaların sağlığımıza etkisi hakkında bilgi verdi.
20.10.2021
Genel Sağlık
Bu Sayılmaz 2. bölüm fragmanı yayınlandı!
Bu Sayılmaz ilk bölümüyle Çarşamba akşamı ekrana geldi. Yeni komedi dizisi olan Bu Sayılmaz Çarşamba akşamları Fox TV'de yayınlanıyor. 1. bölümüyle oldukça sevilen ve izleyicileri kahkahalara boğan Bu Sayılmaz'ın 2. yeni bölüm fragmanı da yayınlandı.
10.08.2017
Gündem
Bu Sayılmaz Fox Tv'de başlıyor!
Fox Tv ekranları yeni bir komedi dizisiyle tanıştırıyor. 'Bu Sayılmaz’ın ilk tanıtım videosu yayınlandı. Türkiye'nin en komik ve en flaş oyuncularından pek çoğu bu sitcomda buluşuyor. “Bu Sayılmaz” adlı projede, Binnur Kaya, Settar Tanrıöğen ve Mustafa Üstündağ birlikte rol alacak. Peki sitcom türündeki dizi hangi kanalda olacak? Çekimler ne zaman başlıyor? İlk fragman geldi mi?
9.08.2017
Gündem
İlk tanıtım yayınlandı
Binnur Kaya, Settar Tanrıöğen, Mustafa Üstündağ, Nergis Öztürk, Derya Şensoy, Bülent Çolak ve Sadi Celil Cengiz’in rol aldıkları FOX’un yeni dizisi ‘Bu Sayılmaz’ın ilk tanıtımı yayınlandı.
27.07.2017
Cadde
Fox Tv'ye yeni bir komedi dizisi: "Bu Sayılmaz"
Sitcom formatı tadında, komedi türünde Fox Tv ekranlarında izleyiciyle buluşacak olan Bu Sayılmaz'ın çekimleri tam gaz devam ediyor. Şimdilik sadece ilk tanıtımı yayınlanan dizinin hangi gün ve saatte yayınlanacağı ise henüz bilinmiyor. Gülerken gözlerimden yaş geldi diyebileceğiniz bu diziyi daha şimdiden favoriye alanlar doldu taştı bile..
27.07.2017
Gündem
FOX'tan iddialı bir sitcom projesi geliyor...
FOX'un sürpriz sitcom'u dev komedyenleri buluşturdu. "Bu Sayılmaz" adlı projede, Binnur Kaya, Settar Tanrıöğen ve Mustafa Üstündağ birlikte rol alacak.
19.07.2017
TV-Rehberi
Bozanın faydaları
Diyetisyen Elif Bilgin, kış aylarında boza tüketilmesi önerisinde bulundu.
12.01.2016
Sağlıklı Beslenme