Kızak itip çekerek 2 yılda 157 kilo verdi! Kolesterol, tansiyon ve diyabeti yendi
Kalp çarpıntısı nedeniyle hastaneye kaldırılan ve fazla kilolarından şikâyetçi olan Dhruv Agarwala 2 yıl içerisinde 157 kilo verdi. Oldukça zor süreçlerden geçn Agarwala, sağlığının sorumluluğunu üstlendi.
27.03.2024
Egzersizler
Yumurtayı böyle yiyen 10 günde 5 kilo veriyor! Yağları cayır cayır yakan formül
Kahvaltı sofralarının vazgeçilmezi yumurta, hızlı kilo vermek isteyen kişilerin diyet listelerinde yer alıyor. Kilo kontrolüne karşı oldukça fayda sağlayan bu besin, çok kısa sürede kilo vermeye yardımcı oluyor. Ancak bunun küçük bir sırrı var. İşte yapılması gerekenler.
15.12.2023
Diyetler
Ender Saraç açıkladı, işte en etkili diyet! Hurma-yoğurt yiyen göbek yağı nedir bilmiyor
Kilo verme sürecini hızlandırmak için pek çok farklı alternatifle karşılaşabilirsiniz. Ancak hurma ve yoğurt ikilisi karın yağlarını cayır cayır yakmada oldukça etkili. Dr. Ender Saraç ise bu ikilinin kilo vermeye yardımcı olan olumlu etkilerini ve tüketimine dair püf noktaları açıkladı. - PEMBENAR ÖZEL
27.10.2023
Diyetler
Hızlı zayıflamak için uygulanan popüler diyetlerin zararları
Yaz geliyor ve zayıflama telaşı havaların ısınmasıyla beraber başladı. Ödemden kurtulmak, hızlı kilo vermek amacıyla sıklıkla tercih edilen popüler diyetleri geriye dönüşümü mümkün olmayan sağlık sorunlarına adeta davet çıkarıyor. Diyetisyen Busenur Altıkulaç, hızla zayıflamak uğruna uygulanan popüler diyetlerin taşıdığı sağlık risklerini şu şekilde açıklıyor.
26.04.2022
Diyetler
Hızlı kilo vermek vücudumuzda hangi sıkıntılara yol açar?
Fazla kilolarıyla başı dertte olanların en büyük isteği; kısa zamanda kilolarından kurtulmak, incecik bir bedene sahip olmaktır. Ancak hızlı kilo vermek sağlıklı bir yol değildir. Çünkü hızlı kilo vermek adına yapılan diyetler, ağır egzersizler sonucu metabolizma alışkın olmadığı eforla karşılaşır ve bu da sağlık sorunlarına neden olur. Peki, hızlı kilo vermenin zararları nelerdir? Neden hızlı bir şekilde kilo vermemeliyiz? Diyetisyen ve Yaşam Koçu Tuğba Yaprak sebeplerini sıraladı.
29.06.2021
Sağlıklı Beslenme
Yeni yılda kalıcı olarak fazla kilolardan kurtaracak 6 tüyo
Yeni yıla girerken yenilenmeyi, arınmayı ve fazla kilolardan kurtularak daha sağlıklı bir vücuda sahip olmayı neredeyse istemeyen yoktur. Ancak bunun için adımlar atarken yani sağlıklı kilo vermeye çalışırken gerçekçi hedefler koymak ve yıl boyu onlara ulaşmaya çalışarak ilerlemek çok önemli. Unutmayın, koyduğunuz bu hedefler sayesinde kalıcı olarak sağlıklı bir yaşama atabilirsiniz! İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya hem yeni yılda hızlı ve sağlıklı bir şekilde kilolarınızı verdirecek hem de bir ömür boyu devam ettirerek büyük fayda sağlayacağınız 6 beslenme tüyosunu, Milliyet.com.tr Pembenar okurları için açıkladı...
2.06.2021
Sağlıklı Beslenme
Şaşırtan gerçek: Bu yiyecekleri tüketerek kilo vermek mümkün!
Yağ kaybınızı hızlı bir şekilde artıracak besinleri tüketerek aç kalmadan da kilo vermek mümkün! İşte uzmanlardan beslenme önerileri...
12.06.2020
Diyet
Kısa sürede hızlı kilo vermenin zararları
Bilinçsizce yapılan diyetler ve egzersizler ilerleyen zamanlarda sağlığınıza çeşitli zararlar veriyor. Hızlı kilo vermek adına izlenen diyet programları, metabolizma hızının alışkın olmadığı bir tutuma maruz kalmasına beraberinde de bir takım sağlık sorularının doğmasına neden oluyor.
14.02.2017
Diyetler
Şok Diyetler Neden Tehlikeli?
Hızlı kilo vermek mümkün mü?
10.10.2016
Diyet
Ani kilo kaybı fıtığa neden olabilir
Hamlamış vücudu spora yavaş yavaş alıştırmak gerektiğini söyleyen Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Çağatay Öztürk, ağır tempolu spor yapmanın omurga üzerinde büyük risk oluşturduğunu söylüyor
4.03.2016
Diyetler
Diyetsiz kilo vermenin 10 formülü
Uzman Diyetisyen Serkan Tutar, mükemmel bir vücut için yapılması gerekenin yeterli ve doğru beslenmek olduğunu belirterek diyet yapmadan kilo vermenin püf noktalarını açıkladı.
5.05.2015
Diyetler
Kilo vermenin önündeki engeller
Beslenme ve Diyet Uzmanı Nurdan Çeliktaş, neden kilo verilemediği, veya kilo verdikten sonra neden bir süre sonra kilo vermenin durduğu hakkında bilgi verdi.
27.11.2014
Sağlıklı Beslenme