5 - Çiğ et, şarküteri ürünleri ve çiğ deniz mahsullerini tercih etmeyin
Sucuk, salam, sosis gibi ürünler ile çiğ ette "Toksoplazma gondii" adında bir parazit bulunabiliyor ve bu parazit hamileye bulaştığında tekrarlayan düşükler, bebeklerde sağırlık, görme bozuklukları, sinir sistemi hastalıkları, ateş, sarılık gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple gebelerin eti ve şarküteri ürünlerini çok iyi pişirmeleri gerekiyor. Çiğ deniz ürünleri besin zehirlenmelerine neden olabiliyor.