Son dakika beslenme haberleri ile ilgili Milliyet'e eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan beslenme gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan beslenme haber sayfamızda...
Çorbadan sonra ara verin! Ramazanda midenizi rahatlatmak mümkün
İftar yemeklerinde besinleri hızlıca tüketiyor, ana yemeğin ardından genellikle şerbetli tatlılara yöneliyoruz. Hamurlu yemekleri de soframızdan eksik etmiyoruz. Ramazanda yaptığımız bir başka önemli hata ise yemek sonrasında hareket etmek yerine koltuğa uzanmak oluyor. Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Oya Yönal, Ramazanda mide sorunu yaşamamak için dikkat edilmesi gereken kuralları anlattı, önemli önerilerde bulundu.
Tüp bebek tedavisinde en önemli faktör embriyo kalitesidir
Tüp bebek tedavisinde başarıyı veya başarısızlığı etkileyen pek çok sebep vardır. Anne yaşı, yumurta ve sperm kalitesi; embriyo kalitesini belirleyen en önemli faktörlerin başında gelir.
Kolon kanserine karşı beslenmeye dikkat!
Mart ayı, kolorektal kanser farkındalık ayı. Sağlık Bakanlığı istatistiklerine göre, ülkemizde kolorektal kanser türleri hem erkeklerde hem de kadınlarda ilk üçte yer alıyor. En basit korunma yolu ise; sağlıklı beslenme, obeziteyle mücadele ve egzersiz yapmaktan geçiyor.
1 ay boyunca dikkat edilirse incecik yapıyor! Ramazanda 10 kilo verdiren yöntem
Oruç ibadetinin yerine getirildiği ramazan ayında beslenme düzenleri de değişebiliyor. Bilimsel olarak da hücrelerin kendini yenileme sürecini uyaran oruç ibadetiyle hem beslenme düzeninizi değiştirebilir hem de sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz.
Hazımsızlık, şişkinlik! Ramazanda sindirim problemi yaşamamak için 8 öneri
Sahuru atlamak veya iftarda çok hızlı ve yağlı yiyecekler tüketmek sindirim sorunlarına yol açabiliyor. Yağlı ve hızlı yemek yemekle birlikte yüksek kalorinin boş mideye bir anda alınmasının hazımsızlık, şişkinlik gibi sindirim problemlerinin yaşanmasına neden olduğunu belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Eren, ramazanda sindirim problemi yaşamamak için 8 öneride bulundu.
YouTuber İlayda Oymak'ın spor paylaşımı korkuttu!
YouTuber İlayda Oymak, son paylaşımıyla gündeme geldi. Yüzü başka bir yere dönükken bacakları başka bir yöne bakan fenomenin videosu kısa sürede çok konuşuldu.
YouTuber İlayda Oymak'ın spor paylaşımı korkuttu!
YouTuber İlayda Oymak, son paylaşımıyla gündeme geldi. Yüzü başka bir yere dönükken bacakları başka bir yöne bakan fenomenin videosu kısa sürede çok konuşuldu.
Oruç tutarken bunlara dikkat! Gün boyu enerji için masanızdan eksik etmeyin
Diyabet hastaları ramazan ayında oruç tutarken birçok zorlukla karşılaşabiliyor. Uzmanlar, erken diyabet hastası olan ve küçük doz ilaçlarla iyi bir şekilde kontrol altına alınanların güvenli bir şekilde oruç tutabileceğini söylüyor. Ancak ilerlemiş hastalığı olan, insülin gibi, düşük şeker ataklarına neden olabilen diğer ilaçlar da dahil olmak üzere birden fazla ilaç kullanan kişilerin, oruç tutmalarının güvenli olmayabileceğine dikkat çekiyor.
Yedikten hemen sonra yatmayın
Oruç günlerini hareketsiz geçirmemeye, özellikle iftar ertesinde uyuklamamaya dikkat edilmeli. Reflü sorunu olanların ise öğünlerden hemen sonra yatmaması, dik veya dik oturuşa yakın şekilde durmaları gerekiyor.
Deprem konutları için ‘huzur’ ayarı
Kamu tarafından yapılacak konutların peyzaj tasarımlarında, depremzedelerde endişe ve gerginlik oluşturmayacak rahatlatıcı ve huzur verici açık yeşil alan düzenleme tekniklerine dikkat edilecek.
Hamur işi işlenmiş et yemeyin
Sahurda yağlı hamur işinden, sucuk, salam, sosis gibi işlenmiş et ürünlerinden, gazlı içeceklerden uzak durun. Bunların yerine yumurta, yağsız zeytin ve peynirler, tam tahıllı ekmek tüketerek sağlığınızı koruyabilir, hatta kilo bile verebilirsiniz…
Sahura kalkın! Ramazanda böbrek hastalarına 6 önemli uyarı
Oruç tutmak fiziksel ve ruhsal sağlığımız üzerinde pek çok fayda sağlasa da, bazı kurallara dikkat etmediğimizde böbrekleri etkileyebiliyor. Nefroloji Uzmanı Dr. Bilal Görçin, “Böbrek hastalıkları genellenemez. Bu nedenle böbrek hastalığına sahip kişilerin ramazanda beslenme yaklaşımları farklı olmalıdır” diyerek, böbrek hastalarının oruç tutarken dikkat etmeleri gereken kuralları anlattı.
İftardan kalan pideyi sahurda neden yememeliyiz? Etkisi gün boyu sürüyor, çok faydalı
Ramazan ayı boyunca oruç tutarken sağlıklı ve dengeli bir süreç geçirmeye dikkat edilmeli. Oruç tutarken zinde kalmak ve sağlığımızı koruyabilmek adına doğru bir beslenme yöntemi uygulamalıyız. Özellikle sahurda tüketilmemesi gereken ürünlere gelin bir göz atalım.
Yumurta üzerindeki rakamların sırrı ortaya çıktı! Organik yumurtayı kod numaralarıyla ayırt edin
Protein deposu yumurtaların nasıl ve hangi koşullarda üretildiğini yumurtanın üzerindeki kodlardan öğrenebileceğinizi biliyor muydunuz? Marketten, çarşı veya pazardan satın aldığımız yumurtaların üzerinde bazı bazı rakam ve harfler yazıldığını görmüşsündür. Bu rakamlar yumurtanın organiklik derecesini gösteriyor.
Orucu bozan şeyler nelerdir? Oruç hangi hallerde bozulur? Orucu bozan ve bozmayan durumlar
Ramazan ayında vatandaşlar tarafından 'Orucu bozan durumlar nelerdir' sorusu merak ediliyor. Ramazan'da dikkat edilmesi gereken orucu bozan şeyler ve orucu bozmayan durumlar hakkında detaylı bilgiyi sizler için bu haberde topladık. İşte Ramazan orucunu bozup, yalnız kaza gerektiren şeyler...
Beslenme ile ilgili olan tüm haber başlıklarını şu an bulunduğunuz sayfa üzerinden takip edebilirsiniz. Haberlerin detaylarını okumak isterseniz haber başlıklarına tıklayabilir, daha eski gelişmeleri görmek isterseniz ise sayfanın altında yer alan sayfa numaralarına tıklayabilirsiniz.