7 aylık bebek ne yemeli?

7 aylık bebekler ne yemeli sorusu, bebeklerin ek gıdaya geçmeye başladığı andan itibaren anneler arasında en çok merak edilen sorular arasında yer alıyor. Bebeklerde 6. Ayından itibaren ek gıdaya geçiliyor. Bebeğinizin sağlıklı beslenmesinin temellerinin atıldığı bu dönemde 7 aylık bebek ne yemeli, 7 aylık bebek beslenmesi nasıl olmalı gibi soruların cevaplarını birazdan öğreneceksiniz.

7 aylık bebek ne yemeli?

7. ayında bebeklerde beslenme büyük bir öneme sahip. Bebekler doğduğu andan itibaren açlık ve tokluk mekanizması devreye girmeye başlar. Besinlerle ilk defa tanışmaya başlayan bebeğinizin metabolizmasında değişiklikler meydana gelir. Metabolizma hızının değişmesinden dolayı 7 aylık bebek beslenmesine dikkat edilmesi gerekmektedir.

Bebeğiniz 7. Ayını doldurduysa ve 7 aylık bebek ne yer, 7 aylık bebek beslenmesi nasıl olmalıdır gibi soruları sormaya başladıysanız tam olarak doğru yerdesiniz. 6. Aydan itibaren ek gıdalara başlanırken 6 ve 18 aylarda bebeklerdeki günlük enerjinin %70 ile 80'i anne sütünden alınmalıdır.

Birazdan vereceğimiz besinler 7. Aydan itibaren anne sütünün yanında bebeğe günde iki tanesi seçilerek verilmelidir.

İşte 7. Aylık bebeğinize günde 2 tane seçerek vermeniz gereken besinler…

Tavuk eti
Bebeğinize 7. Aydan itibaren tavuk yedirebilirsiniz. Ancak marketten alınan tavuklar yerine çiftliklerde salma tavuk olrak yetişen tavuklardan yedirmenizde fayda var. Hazırlamış olduğunuz sebze pürelerinin içerisine tavuğu iyice ezip içerisine ekleyebilirsiniz. Ancak içerisine acı ve baharat kesinlikle eklememelisiniz.

Peynir

Bebeğiniz 7 aylıkken yavaş yavaş peynir yedirmeye de başlayabilirsiniz. Ancak peynir seçiminiz tuzu alınmış yağsız beyaz peynir olmalıdır.

Turunçgiller

Turunçgiller bebeğinizin C vitamini ihtiyacını karşılar. Bu dönemde C vitaminine ve demire ihtiyaç duyan bebeğinizi turunçgillerle besleyebilirsiniz. 7 aylık bebeğinize Portakal, mandalina, greyfurt, limon gibi meyveleri tattırmaya başlayabilirsiniz.

Ayran
7. aya girmiş olan bebeğinize evde yapılmış yoğurttan ayran da hazırlayıp yedirebilirsiniz.
Bebeğinizin sağlıklı beslenmesine yardımcı olmak için hazır satılan ek besin takviyelerini kullanmak yerine evinizde hazırlayabileceğiniz tariflerle de bebeğinizin sağlıklı beslenmesine katkıda bulunabilirsiniz. 7 aylık bebeğe sabah öğle akşam vakitlerinde yedirebileceğiniz birkaç tarifi sizler için derleyip bir araya getirdik.

1. tarif

Malzemeler
- 1 adet havuç
- yarım kabak
- 1 çorba kaşığı ince kıyılmış kıyma
- 1 çorba kaşığı pirinç
- 1 çorba kaşığı zeytinyağı
- 2 buçuk bardak su

Nasıl yapılır?
İlk olarak kıymayı suyunu salıp çekene kadar tavanın içerisinde kavurun. Daha sonra küp küp doğranan sebzeleri içerisine su ilave ederek ekliyoruz. Kaynamaya başladıktan 5 dk sonra içerisine pirinci atıyoruz ve 40 dk sonra rondodan geçirip ılınınca bebeğimize yediriyoruz.

2. tarif

Malzemeler
- 1 adet patates
- 1 adet havuç
- 3 tane brokoli
- 1 çorba kaşığı sıvıyağ
- 2 bardak su

Nasıl yapılır?
Tüm malzemeleri iyice haşlanana kadar tencerenin içerisinde pişirin. Daha sonra belenderden geçirip bebeğinize ılınınca yedirmeye başlayın.

7 aylık bebeğinize bir günlük örnek yemek menüsü
Birazdan vereceğimiz bebeğinize bir günlük yedirebliceğiniz örnek bir menü olacaktır. Bu örneğe göre menünün içerisindeki yemeklerde değişiklik yaparak bebeğinize yedirebilirsiniz.

Sabah
1 yumurta sarısı
Yağsız tuzsuz beyaz peynir
Meyve püresi

Öğle yemeği
İnce ince kıyılmış tavuk
1 çay tabağı salatalık

Akşam yemeği
Yarım kase sebze çorbası
2 çorba kaşığı ev yapımı yoğurt

7aylık bebeğinizin sağlıklı beslenmesine katkı sağlamak için tüketmesi gereken besinleri sıraladık hatta bir günlük menü örneğini de sizlere sunduk. Şimdi ise sıra geldi 7 aylık bebeğinizin ne yememesi gerektiğine.

İşte 7 aylık olan bebeğinizin asla tüketmemesi gereken yiyecekler…

7 aylık bebek ne yemeli

1- Tütsülenmiş yiyecekler
2- Kafein içeren kola, kahve, kakao, çikolata gibi besinler
3- Salam, sosis ve sucuk gibi işlemden geçirilmiş etler, konserveler
4- İnek sütü çiğ ve muhallebi içinde, alerji riski taşır. Yoğurt ve peynir haline geldikten sonra protein yapısı değiştiği için zararlı etkileri ortadan kalkar.
5-Çilek ve balık dışı deniz ürünleri alerjik reaksiyonlara sebep olabilir.
6- Yumurtanın beyaz kısmı, yapısındaki proteinler nedeniyle yüksek alerjik özelliğe sahiptir. Alerjisi olmayan bebeklere 9-10 aylıktan sonra çok az miktarlarda başlanarak denenebilir.

Aromaterapinin faydaları nelerdir?Aromaterapi ruh sağlığına iyi geliyor mu? Ofis ortamında hangi uçucu yağlar kullanılabilir? Alerji sorunu olanlar hangi uçucu yağları kullanabilir? Aromaterapist Aslı San Bilgin aromaterapinin faydaları hakkında bilgiler verdi.

Trend: Örme Hırka

Trend: Örme Hırka
Astroloji
KOÇ
BOĞA
İKİZLER
YENGEÇ
ASLAN
BAŞAK
TERAZİ
AKREP
YAY
OĞLAK
KOVA
BALIK
Bugün

Bugün yeniliklere açık bir gündesiniz. Hayatınızda yeni başlangıçlar yapmak isteyebilirsiniz. Mücadele gerektiren işlere girişmekten çekinmeyeceksiniz. Kişisel açıdan önem verdiğiniz konularla ilgileneceğiniz zamanlar var. Duygularınızı daha rahat ifade ettiğinizi hissedebilirsiniz. Beslenmenize dikkat etmenizde fayda var.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Gündeminizi hayatınızda gizli kalmış konular etkileyebilir. Ruhsal gelişiminiz için yenilik getirecek başlangıçlar yapabilirsiniz. Gün içinde arkadaşlarınıza ayıracağınız zamanlar var. Elinizde olmayan nedenlerden dolayı oluşan konulara fazla mücadeleci yaklaşmamakta fayda var. Akşam saatlerine doğru yavaşlama söz konusu.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Sabah saatlerinde işlerinizde canlılık olabilir. Gelecekle ilgili beklentileriniz de aceleci olmamakta fayda var. Sosyal konularınızla ilgili mücadele söz konusu olabilir. Kendinizi fazla yormamaya özen gösterin. Arkadaşlarınızla keyifli vakit geçirmek size iyi gelecektir. Akşam saatlerinde daha çok kararlı olabileceğiniz zamanlar var.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün iş hayatınızda mücadele gerektiren durumlar yaşanabilir. Sabah saatlerinde hedeflerinize ulaşmak için kendinizi daha canlı ve istekli hissedebilirsiniz. Öğleden sonra yaşayacağınız olaylarda karşınızdakine daha toleranslı olabilirsiniz. Kendinizi gevşemiş, rahatlamış hissedeceğiniz zamanlar var, yeni konularla ilgilenmek size iyi gelecek.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Sabah saatlerinde yeni şeyler öğrenmek için kendinizi motive hissedebilirsiniz. Özgürlüğünüzün kısıtlandığını hissettiğiniz durumlarla mücadele etme isteği içinde olabilirsiniz, sakinliğinizi korumakta fayda var. Seyahat planları yapmak kendinizi iyi hissettirebilir. Bugün sizin için hareket berekettir diyebiliriz. Kendinizi göstermeniz için fırsatlar yakalayabileceksiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Duygusal yönden mücadele etmeniz gereken koşullar olabilir.  Ortaklı para konularında acele etmemekte fayda var. Bugün finansal konularla ilgileneceğiniz zamanlar var. Akşam saatlerinde kararlılık göstereceğiniz olaylar yaşayabilirsiniz. Etrafınızdaki insanlarla inatlaşmamaya özen göstermelisiniz. Olaylara sakin yaklaşmalısınız.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün uyum ve denge arayışı içinde olabilirsiniz. Gevşeme ihtiyacında olacağınız zamanlar var. Eşinizle ilgili konularda mücadele gerektiren koşullar olabilir. Arkadaşlıklarınız da kendinizi çok daha canlı ve hareketli hissedebilirsiniz. Akşam saatlerinde yeni konular gündeme gelebilir. Yavaşlamak isteyebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

İş ve çalışma koşullarınızda yenilik söz konusu olabilir.  Sizi yoran ve yıpratan konularda mücadele içinde olabilirsiniz. Gün içinde detaylara boğulacağınız zamanlar yaşanabilir. Stres altında olduğunuzda beslenmenize daha fazla dikkat etmelisiniz. Akşam saatlerinde sabit fikirli olmamaya özen gösterin. Yeni konular gündeme gelebilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Kendinizi ifade etmek isteyeceğiniz, yaratıcılığınızın yüksek olduğu bir gündesiniz. Risk alacağınız konularda aceleci davranmamaya özen göstermelisiniz. Keyif veren şeyler için para harcamaktan çekinmeyeceksiniz. Çocuklarınızla ilgili konularda mücadele edebilirsiniz.  Akşam saatlerinde işlerin akışında yavaşlama olabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Evinize ait konular gündeminizi oluşturabilir. Evinizi dekore ettirmek isteyebilirsiniz. Güvenlik sisteminizi gözden geçirmeyi düşünebilirsiniz. Ev alım satım konularıyla bugün ilgileneceğiniz zamanlar olabilir. Duygusal ihtiyaçlarınız için istikrar arayışında olabilirsiniz. Akşam saatlerinde olaylara daha kararlı yaklaşabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün yeni haberler alabilirsiniz. Konuşma ve dedikoduların bol olduğu hareketli bir gündeminiz olabilir. Yakın çevrenizdeki değişiklikler sizi mücadele etmeniz gereken koşullar yaratabilir. Arkadaşlarınızla keyifli zamanlar geçirebileceğiniz yerlere gidebilirsiniz. Anlaşma yapacağınız konulara özenli davranmakta fayda var.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Maddi kaynaklarda canlanma olabilir. İş hayatınızda mücadele etmeniz gereken konularla uğraşabilirsiniz. Kişisel yeteneklerinizi kullanmak için aceleci bir tutum sergilememeye özen gösterin. Bugün iş hayatınızda başkalarından destek göreceğiniz zamanlar var. Harcamalarınıza özen göstermeniz gerekebilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Hafta Hafta Gebelik

Gebeliğinizin kaçıncı haftasındasınız?

Günün Yazıları

İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler

Sıradaki Haber