Karalahana
Karalahana vücudunuzun alkali ve asidik seviyesini dengeler.
A, C, ve K vitaminleri, magnezyum, kalsiyum, bakır, potasyum, demir ve protein açısından zengin bir besindir.
Kolesterolü düşürür, kanser riskinizi azaltır, bağışıklık sisteminizi ve kalbinizi güçlendirir.
Haftada 4 defa karalahanayı tüketmeye çalışın. Önerilen porsiyon büyüklüğü yarım bardak ile 2 bardak arasındadır.