Geri Dön

Meyveli kinoa festivali

8 ay ve sonrası bebekler için meyveli kinoa festivali tarifi...

Meyveli kinoa festivali

Malzemeler

50 gr kinoa (1/4 bardak)

1/2 bardak su

1 küçük elma kabuğu ve çekirdekleri soyulup doğranmış

1 tatlı kaşığı kuru üzüm

1 adet olgun yerli muz ya da büyük ise 1/2 muz

Hazırlanışı

Kinoa iyice yıkanır ve ılık suya koyulur. Bir küçük tencereye 1/2 bardak su küçük koyulur. Kaynayınca ılık suda bekletilen kinoa süzülerek eklenir ve tencerenin kapağı kapatılır. 5 dk orta ateşte pişirdikten sonra elmalar ve kuru üzümler eklenir. Kısık ateşte elmalar ve üzümler yumuşayıp, kinoa suyunu çekinceye kadar 5-10 dk pişirilir. Ezilmiş muz ve bir tutam tarçın ile harmanlanıp servis edilir.

Dr. Enver Mahir Gülcan’ın notu

Meyvelerin gücü, kinoanın sağlığı ile birleşerek bebekler için harika bir ara öğün oluşturmuş. Özellikle üzümün antioksidan etkisi ve iyi bir demir kaynağı olması, kansızlık riski olan bebeklik çağı grubu için değerli bir özellik. Bir şeye dikkat: Kabızlığı olan ya da kaka yapmakta zorlanan bir bebeğiniz varsa muza dikkat etmeniz gerekir, bu durumda muz yerine başka bir meyve tercihedilmesi uygundur. Yine çölyak hastalığı ya da glüten hassasiyeti olan bebekleriniz için güzel bir alternatif tarif.

Tarif: Executive Chef Ayşe Nil Dinler

www.kidsgourmet.com.tr

Aromaterapinin faydaları nelerdir?Aromaterapi ruh sağlığına iyi geliyor mu? Ofis ortamında hangi uçucu yağlar kullanılabilir? Alerji sorunu olanlar hangi uçucu yağları kullanabilir? Aromaterapist Aslı San Bilgin aromaterapinin faydaları hakkında bilgiler verdi.
Astroloji
KOÇ
BOĞA
İKİZLER
YENGEÇ
ASLAN
BAŞAK
TERAZİ
AKREP
YAY
OĞLAK
SAKA (KOVA)
BALIK
Bugün

Bugün Saka burcunda yeniay gerçekleşiyor. Arkadaşlarla bir arada olmak yeni fikirler getirebilir. Gelecek yönünde daha hevesli davranabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün Saka burcunda yeniay gerçekleşiyor. Sorumlu olduğunuz konularda daha kararlı davranabilirsiniz. Önceliklerinizi iyi belirlemeye bakın.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün Saka burcunda yeniay gerçekleşiyor. Yeni şeyler öğrenmek ve keşfetmek açısından güzel bir gündesiniz. Yeni haberler alabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün Saka burcunda yeniay gerçekleşiyor. Duygusal açıdan sizi huzursuz eden konular olabilir. Kendi endişelerinizi daha iyi anlamaya bakmalısınız.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün Saka burcunda yeniay gerçekleşiyor. Ortaklaşa konularda daha iyi bir dinleyici olmaya bakmalısınız. Kimi zaman karşıt durumlar gündeme gelebilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün Saka burcunda yeniay gerçekleşiyor. Bugün zamanınızı alabilecek işler gündeme gelebilir. Sağlık, hizmet ve düzen konularına özen gösterebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün Saka burcunda yeniay gerçekleşiyor. Kendinizi daha girişken ve yaratıcı hissedebileceğiniz bir gündesiniz. Aşkta da canlı bir gün olabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün Saka burcunda yeniay gerçekleşiyor. Bugün sizi kişisel alanda meşgul eden konular, hassasiyetler olabilir. Bu konular ailevi uğraşlarla da ilgili olabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün Saka burcunda yeniay gerçekleşiyor. Bugün yeni haberlerle harekete geçebilirsiniz. Arkadaşlıklar ve sosyal konular daha olumlu gelişebilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün Saka burcunda yeniay gerçekleşiyor. Parasal konularda yeni adımlar atabilirsiniz. Ancak harcamalara da odaklanabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün burcunuzda yeniay gerçekleşiyor. Dolayısı ile dikkat çekebileceğiniz bir gündesiniz. Kişisel alanda önemli adımlar söz konusu olabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün Saka burcunda yeniay gerçekleşiyor. Sizi bağlayan ya da hapseden durumlar gündeme gelebilir. Bilmediğiniz konulara girişmemelisiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Hafta Hafta Gebelik

Gebeliğinizin kaçıncı haftasındasınız?

Günün Yazıları

İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler

Sıradaki Haber