Öksürük bir türlü geçmediyse bu doğal şurubu için! İlaç kadar etkisi var
10.11.2023 - 12:38 | Son Güncellenme:
Kış aylarının gelmesi ile birlikte gribal enfeksiyonlar baş göstermeye başladı. Hastalıklara karşı kış aylarında bağışıklık sistemini güçlendirmek için evde kendi şurubunuzu yapabilirsiniz. İşte alternatif tıbbın en güçlü ilacı…
Öksürük, bazen rahatsız edici hatta uykusuz gecelerin en büyük zorlayıcısı olabilir. Eğer geleneksel ilaçlarla geçmeyen bir öksürük sorunu yaşıyorsanız, mutfaktaki temel malzemelerle hazırlayabileceğiniz doğal bir öksürük şurubu, size hızlı ve etkili bir rahatlama sağlayabilir. İşte ev yapımı doğal öksürük şurubu tarifi ve bu şurubun sağladığı harika faydalar...
Bitkisel öksürük ilacı
Malzemeler:
1 adet kuru soğan
2 diş sarımsak
2 su bardağı su
1 adet limon
1 tatlı kaşığı toz tarçın
1 çay kaşığı toz zencefil veya taze zencefil
4 yemek kaşığı bal
3-4 adet karanfil
Yapılışı: 2 su bardağı suyu kaynatın ve içerisine kabukları soyulmuş, yıkanmış sarımsak ve soğanı küçük şekilde doğrayın. Su soğuduktan sonra sarımsak ve soğanı çıkararak suyun içerisine limonu sıkın. Ardından balı, zencefili, ve tarçını ilave edin. Karanfil tanelerini isterseniz ezdikten sonra ekleyin veya direk olarak içerisine atabilirsiniz.
Öksürüğe ne iyi gelir?
Öksürüğe iyi gelmek için birkaç doğal yöntem ve ev yapımı çözüm bulunmaktadır. Ancak, herkesin vücut yapısı farklı olduğu için, bu önerilere başvurmadan önce bir sağlık profesyoneli ile görüşmek önemlidir. İşte öksürüğe iyi gelebilecek bazı yaygın öneriler:
Sıcak İçecekler: Sıcak içecekler, öksürüğü hafifletebilir ve boğazı rahatlatabilir. Özellikle ılık su, bitki çayları, taze zencefil içeren içecekler ve bal eklenmiş sıcak içecekler faydalı olabilir.
Bal: Bal, öksürüğü yatıştırabilir ve boğazı yumuşatabilir. Bir çay kaşığı balı sıcak suya ekleyebilir veya doğrudan tüketebilirsiniz.
Zencefil: Zencefil, anti-inflamatuar özelliklere sahip bir kök bitkidir. Taze zencefil dilimlerini çaya ekleyebilir veya zencefil çayı içebilirsiniz.
Limon: Limon, C vitamini içerir ve boğazı yatıştırabilir. Bir fincan sıcak suya limon suyu ekleyerek içebilirsiniz.
Buhar Inhalasyonu: Buhar inhalasyonu, öksürüğü hafifletebilir. Sıcak bir duş almak, bir buhar makinesi kullanmak veya sıcak suyun buharını solumak faydalı olabilir.
Tuzlu Su Gargarası: Ilık tuzlu su ile yapılan gargara, boğazdaki tahrişi azaltabilir ve öksürüğü yatıştırabilir.
Propolis: Arıların ürettiği bir madde olan propolis, öksürüğü azaltabilecek antioksidan ve antimikrobiyal özelliklere sahiptir.
Nemlendirici Kullanımı: Özellikle kış aylarında iç hava kuruluğu öksürüğü artırabilir. Odaya bir nemlendirici eklemek veya havlu ile sıcak su buharını soluyarak nem düzeyini artırabilirsiniz.
