Yağsız protein deposu Ahtapot!
Diyette olanlar ve protein ihtiyacını karşılamak isteyenler yağ açısından fakir protein açısından ise zengin ahtapotu tercih edebilir.
Düşük kalorili ahtapotun 85 gramında sadece 140 kalori bulunur. Demir, kalsiyum, potasyum, fosfor ve selenyum ihtiva eder.
Haberin Devamı
Kalp rahatsızlıklarına ve kansere karşı koruduğu bilinen Omega-3 açısından da zengin olmasıyla sağlıklı bir diyette mutlaka bulunması gereken bir deniz mahsulüdür.
Genellikle salatası yapılan ahtapot farklın tariflerle de sofralara konuk olabilir.
Kakaolu irmik tatlılı turta
Supangleli çilekli çıtır milföy katları
Portakallı fırın sütlaç üstünde portakal kabuğu şekerlemesi
İrmik helvası el yapımı dondurma ile
Vücuttaki yağları yakan ve organları temizleyen çay tarifi
Mozaik pasta tarifi
Yufkasız pırasalı börek tarifi
Glutensiz kinoalı kapuska tarifi
Zencefilli balkabağı çorbası tarifi
Elmalı crumble tarifi
Yalancı tavuk göğsü tarifi
Lavantalı muhallebi tarifi
Kışın yiyebileceğiniz en hafif tatlı: Ayva tatlısı tarifi
En sevilen kış tatlısı: Kestaneli tart tarifi
Bağışıklığı güçlendiren kış çorbası tarifi
Hamileyken tatlı krizine iyi gelecek 2 pratik tarif
Salatalık turşusu tarifi
Hem lezzetli hem de ekonomik yılbaşı menüsü
Ev yapımı zencefilli şeftali reçeli tarifi
Sivas'ın yöresel lezzeti: Tonus köfte
