Uykulu hissetmenize neden olan 9 yiyecek

Yemek yedikten hemen sonra uyuma ihtiyacı hissetmiş olabilirsiniz. Bunun sebebi sadece uyumayı çok sevmemiz ya da yorucu bir gün geçirmemiz değil. Her gün tükettiğimiz besinler bizim uykumuzu getiriyor...

Uykulu hissetmenize neden olan 9 yiyecek
2017 abiye modelleriTulumlar, uzun ve kısa elbiseler. Ünlü modacıların koleksiyonlarında öne çıkan 2017 abiye modelleri...
2017 gelin saç ve makyaj trendleri2017 yılında evlenmeye hazırlanıyorsanız yılın öne çıkan saç ve makyaj trendlerine bir göz atın.
3 santimlik saçtan hamilelik tahminiTüp bebek tedavisi gören bir anne adayından alınacak üç santimlik saç teli ile vücudundaki hormonlar ölçülerek hamile kalıp kalamayacağı yorumlanabilecek…
Diş sıkma sorununa botoks tedavisiDiş Hekimi Pertev Kökdemir uyarıyor: “Gece farkında olmadan dişlerinizi sıkıyor ve sabah çene ağrısı ile mi uyanıyorsunuz? Stresin sebep olduğu günümüzün en önemli hastalıklarından ‘Bruksizm’ sizin de kapınızı çaldı demektir.”
2017 düğün pastası trendleriHer yönüyle muhteşem bir düğün yapmak istiyorsanız odaklanmanız gereken detaylardan bir tanesi de düğün pastasıdır. 2017 düğün pastası trendlerini sizin için bir araya getirdik.
Soya sütünün hiç duymadığınız zararlarıGünden güne popüleritesi artan soya sütünün birçok faydası olduğu biliniyor ama zararları olduğunu biliyor muydunuz?
Boşanmaya götüren 5 nedenPsikoterapi ve Psikoterapistler Derneği’nin (PSİKODER) yaptığı bir anket, boşanmada sanıldığı gibi ekonomik nedenlerin değil ilişkisel nedenlerin başı çektiğini ortaya koydu.
Sütyenden gecelik yapımıSeksi geceliğinizi evde kendiniz yapmak ister misiniz? İşte evde bulunan malzemelerle birkaç dakikada yapabileceğiniz sütyenden gecelik yapımı...
Sound Ports I·stanbul ile sanata doyacaksınızSound Ports I·stanbul, kent mu¨zigˆine, alt ku¨ltu¨rlere, Akdeniz ruhuna, olumlu insanlara ve pozitif du¨s¸u¨nmeye adanmıs¸ bagˆımsız bir mu¨zik ve sanat festivalidir.
1/9
Badem
 
Bademde triptofan denilen bir amino asit bulunur. Bu amino asit "uyku hormonu" olarak da adlandırılan melatonin üretir.

Ek olarak bademde kas gerilimini azaltan magnezyum bol miktarda bulunur ve bu da yorgun hissetmenize  neden olabilir.