Solunum yollarının bekçisi probiyotikler
23.11.2021 - 00:05 | Son Güncellenme:
Pandemi gölgesinde açılan okullar ve kışın bastırmasıyla “Bağışıklığımızı nasıl güçlendiririz?” sorusu daha sık sorulmaya başladı.
Yanıtın probiyotikler olduğunu belirten Diyetisyen Nihan Aykırı, “Kovid-19 enfeksiyonunun kuluçka ve şiddetli olmayan aşamalarında bağışıklık tepkilerini artırmak son derece önemli. Probiyotikler de semptomları azaltmak ve ilerlemesini önlemek için koruyucu tedavi olarak öneriliyor. Probiyotik bakterilerle yapılan tedavilerin hem üst hem de alt solunum yolu enfeksiyonlarını azalttığı biliniyor” dedi.
Probiyotik içeren besinleri bolca tüketmek gerektiğini dile getiren Aykırı, “En güçlü doğal probiyotik yoğurt. Bu sebeple her gün bir kase yenmeli. Kefir, salatalık ve lahana turşusu, boza, şalgam vb. gıdaları da tüketmemiz önemli” diye konuştu.
