Matcha Nedir, Nasıl Kullanılır? Matcha Çayının Faydaları Nelerdir?
25.03.2021 - 16:20 | Son Güncellenme:
Bitkisel ürünler, bazen tedavi için bazen de sağlıklı yaşamı devam ettirebilmek için tüketilir. Özellikle bitkisel çaylar, günlük hayat içerisinde sürekli olarak tüketilmektedir. Hem lezzet olarak em de sağlık açısından bitkisel çaylar, farklı fayda ve yarar içerir. Faydaları saymakla bitmeyen çaylardan biri olan matcha çayı da son zamanlarda sevilerek tüketilmektedir. Matcha çayı nedir ve nasıl kullanılır? Faydaları nelerdir detayları ile derledik.
Matcha çayı, faydaları saymakla bitmeyen bitki çaylarından bir tanesidir. Özellikle sindirim sistemi sorunu yaşayanlar için önerilir. Son yıllarda adından sıkça söz ettiren popüler bir çaydır.
Matcha Nedir? Nasıl Kullanılır?
Matcha, uzak doğuda yetişen bir bitkidir. Çayı demlenerek tüketilir. Japonya da fazlaca tüketilen bu bitkinin yararı da çoktur. Matcha çay olarak tüketilir. Yenilmez ya da yemeklerde kullanımı tercih edilmez. Çayı demlemek de oldukça kolaydır. Sıcak bir bardak su içerisine bir tutam matcha atılır ve 5 dakika kadar demlenmesi beklenir. Ardından süzülerek içilebilir. Matcha çayı günde bir kez içilebilir bir çaydır.
Matcha Çayının Faydaları Nelerdir?
Saymakla bitmeyen faydalarından dolayı son yıllarda ı-oldukça popüler olan matcha çayı, en çok zayıflamak isteyenler tarafından tüketilmektedir. Sindirim sisteminin daha iyi çalışmasına katkı sağlayan bu çay sayesinde kilo vermek mümkündür. Bir diğer faydası olan ödem attırıcı özellik ile de yine kilo vermeye katkı sağlar. Bir diğer özelliği de yoğun miktarda antioksidan içermesidir.
Bu sayede cildi tazeler ve güzelleştirir. Tam bir kalp dostudur. Damar yağlanmalarına iyi gelir ve kalp krizi riskini azaltır. İçeriğinde bulunan antioksidan sayesinde kanserle savaşmaya da yardımcı olur. Ayrıca gün içerisinde enerji verici olarak da tüketilebilir. Bir diğer en önemli özelliği de özellikle sınava girecek kişiler için olup dikkat bozukluğunu gidermektedir.
