Yaşargil’den sağlıklı yaşam sırları

Dünyaca ünlü “Neurosurgery” adlı bilim dergisi tarafından “Yüzyılın Adamı” seçilen, “Devlet Üstün Hizmet Madalyası” sahibi Prof. Dr. Gazi Yaşargil, Kemerburgaz Üniversitesi ve Medical Park Bahçelievler Hastanesi işbirliğiyle düzenlenen “Epilepsi Cerrahisinde Son Tedavi Yöntemleri” adlı seminerde konuştu.
Sağlıklı yaşamın sırlarını anlatan Prof. Dr. Gazi Yaşargil, “Öncelikle su içmeye aşık olun. Her derdin devası sudur. Günde 2 litre su için. Ben elimden suyu düşürmüyorum. Sofradan yarı aç, yarı tok kalkın. Erken uyuyun, erken uyanın. Beynimizin sosyal antenleri var, gülmeyi gülümsemeyi, arkadaşlık kurmayı, sosyal olmayı onlarla öğreniyoruz. Sosyal bir hayat sürmek de sağlıklı yaşamın sırrı” diye konuştu.

‘Yaşlılara zorla su içirin’
Yaş ilerledikçe su içme hissinin de azaldığını belirten Prof. Dr. Yaşargil, “Özellikle anne ve babalarınıza, dede ve ninelerinizi su içmeleri için zorlayın. Çünkü 60 yaşından sonra susuzluk hissi iyice düşüyor ancak bu yaşlarda sağlıklı kalmak için suyun önemi daha da artıyor. Annenize, babanıza bakın, daha az su içerler sizden. Onlara su içmelerini hatırlatın” diye konuştu. Prof. Dr. Yaşargil, 88 yaşında olmasına rağmen hala öğreneceği çok şey olduğunu vurgulayarak, “Bildiklerimiz incir çekirdeğini doldurmaz, bilmediklerimiz ise uçsuz bucaksız” dedi.