En çok söylenen diyet yalanları ve gerçekler!
Son yıllarda beslenme ve diyet; bedensel sağlığını önemseyen, ideal kilosuna ulaşmak isteyen veya ekolojik düzene saygılı bir beslenme programı benimsemek isteyen bireylerin gündemleri arasında yer alıyor. Bir diğer yandan her çeşit ürüne daha fazla ulaşabilir olmamız, ürün çeşitliliğindeki artış da bize yeni beslenme alışkanlıkları getiriyor. Peki bu yeni beslenme alışkanlıklarından hangileri tam olarak doğru? En bilinen diyet yalanları hangisi? Keyifle kahvaltılarımıza kattığımız granolalar tamamen masum mu? Laktozlu içecekler veya şeker gerçekten en büyük düşmanlarımız mı? Pek çok diyetten özenle çıkarılan patates ve havuç zararlı şeker deposu, kırmızı et düşmanımız mı? Biz daha fazla kafa karıştırmak istemedik ve tüm bunları işin uzmanına sorduk. Diyetisyen Gamze Altınay bizler için tek tek yanıtladı: İşte en çok söylenen diyet yalanları! - PEMBENAR ÖZEL
25.08.2021
Sağlıklı Beslenme
Ortoreksiya nervoza nedir?
Ortorexia Nevrosa olarak da bilinen ortoreksiya nervoza nedir? Daha çok sağlıklı beslenme hastalığı olarak geçen ortoreksiya nervoza'yı Beslenme ve Diyet Uzmanı Şeyma Deniz anlattı
16.04.2018
Sağlık
Ortoreksiya nevroza tedavisi nasıl olur?
Ortoreksiya nevroza tedavisi nasıl olur? Beslenme ve Diyet Uzmanı Şeyma Deniz cevapladı.
16.04.2018
Sağlık
Ortoreksiya nevroza kimlerde görülür?
Ortoreksiya Nevroza kimlerde görülür? Beslenme ve Diyet Uzmanı Şeyma Deniz cevapladı
16.04.2018
Sağlık
Anoreksiya ile ortoreksiya arasındaki farklar nelerdir?
Ortoreksiya ve anoreksiya çoğunlukla karıştırılıyor. Peki anoreksiya ile ortoreksiya arasındaki farklar nelerdir? Beslenme ve Diyet Uzmanı Şeyma Deniz cevapladı
16.04.2018
Sağlık
İlişki Piramidi ve Beslenme
Uzman Diyetisyen Gamze Şanlı Ak, ‘Siz aslında böyle dönemlerde karnınızı değil duygularınızı beslemeye çalışıyorsunuz. Yemek yeme duygusal boşlukları doldurmak için yetmez, size aksine kilo aldırarak daha büyük bir stres içine sokar’ diyerek durumun tehlikeli taraflarına dikkat çekiyor.
17.09.2014
Güzellik