Sağlıklı Beslenme

Sağlıklı Beslenme

Son dakika sağlıklı beslenme haberleri ile ilgili Milliyet'e eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan sağlıklı beslenme gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan sağlıklı beslenme haber sayfamızda...

Sağlıklı Beslenme

haber başlıkları altta listelenmiştir. Son dakika haberleri de dahil olmak üzere şu ana kadar eklenen toplam 6.436 saglikli beslenme haberi bulunmuştur.
Aralıklı oruç vücudu dinlendirip yağ yakımını hızlandırıyor
Aralıklı oruç vücudu dinlendirip yağ yakımını hızlandırıyorIF diyeti (Intermidend Fasting) yani aralıklı orucun, vücudu dinlendirip kilo verme sürecini hızlandırdığını belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Yıldız Melek Aksoylu, diyet süresince dikkat edilmesi gerekenleri anlattı. Bu diyette, aç kalınan süre boyunca vücutta depolanan yağların kullanıldığını belirten Aksoylu, "Oruç döneminde nasıl ki vücudumuz temizleniyor. Bu diyette de özellikle 3'üncü haftadan sonra çok iyi sonuçlar alınıyor" ifadelerini kullandı.
25.02.2021Yaşam
İnsülin Direnç Testi (Homa Ir Tetkiki) Nedir? Homa-Ir Yüksekliği Kaç Olmalıdır?
İnsülin Direnç Testi (Homa Ir Tetkiki) Nedir? Homa-Ir Yüksekliği Kaç Olmalıdır?İnsülin direnci, gün içindeki hareketin az olması, işlenmiş gıdaların çok sık tüketilmesi, karbonhidrat tüketimi sebebi ile ortaya çıkabilmektedir. Bunun yanında pek çok ciddi hastalığın oluşumuna da neden olabilmektedir. Bu sebeple kişilerin yediği gıdalara dikkat etmesi oldukça önemlidir. İnsülin direnci testi (Homa IR tetkiki) nedir? Homa-Ir yüksekliği kaç olmalıdır? İşte merak edilen tüm detaylar...
25.02.2021Sağlık
Yumurta rezervi ile ilgili herkesin merak ettiği 11 soru
Yumurta rezervi ile ilgili herkesin merak ettiği 11 soruKadınların yumurta rezervi yaşla birlikte azalıyor. Çocuk sahibi olabilmek için yumurta rezervinin, yani yumurta sayısının yanı sıra kalitesinin çok daha önemli olduğunu ve yumurta kalitesinin de yaşla birlikte azaldığını belirten Doç. Dr. Tayfun Kutlu ile Kadın Hastalıkları, Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Dr. Ebru Öztürk Öksüz, kadınlardaki yumurta rezervi ile ilgili merak edilen sorulara yanıt verdi.
İş ortaklığı mahkemede bitti
İş ortaklığı mahkemede bittiSağlıklı beslenme danışmanı ve yaşam koçu İlknur Özkuş, iş birliği yaptığı organizatör Ata Çağlayan’la 150 bin TL’lik borcunu ödememesi nedeniyle mahkemelik oldu ve davayı kazanarak icra takibi başlattı.
23.02.2021Cadde
Gizli Şeker Nedir? Gizli Şeker Nasıl Geçer, Tedavisi Nasıl Yapılır?
Gizli Şeker Nedir? Gizli Şeker Nasıl Geçer, Tedavisi Nasıl Yapılır?Gizli şeker, şeker hastası olma potansiyeli olduğunuzu gösterir. Gizli şekeri olan kişilerin bazılarında açlık kan şekeri yüksek olurken bazılarında ise sadece tokluk kan şekeri yüksek olur. Bazı hastalarda ise, reaktif hipoglisemi ismi verilen ve yemek yedikçe kan şekerinin düşmesi rahatsızlığı vardır. Gizli şeker nedir?, Gizli şeker nasıl geçer? Gibi merak edilen pek çok sorunun cevabını sizler için derledik.
22.02.2021Sağlık
Doğu Karadeniz'in su ürünleri ihracatı ocakta yüzde 176 arttı
Doğu Karadeniz'in su ürünleri ihracatı ocakta yüzde 176 arttıDoğu Karadeniz'den 2020'nin ocak ayında yapılan su ürünleri ihracatı 2021'in ilk ayında geçen yılın aynı dönemine göre yüzde 176 artarak 10 milyon 73 bin 613 dolara ulaştı.
22.02.2021Ekonomi
Bedia Kahya Kılıç: Partnerinizle uyumunuzu yüz tiplerinizden anlamak mümkün
Bedia Kahya Kılıç: Partnerinizle uyumunuzu yüz tiplerinizden anlamak mümkünProfesyonel yaşam koçu Bedia Kahya Kılıç, elimizde ve yüzümüzdeki çizgilerin, parmak ve yüz şekillerimizin bize hayatımız hakkında ipuçları verdiğini belirtiyor. Bedia Kahya Kılıç, 2020’de aldığı eğitimlerden kendisi için en değerlisinin rahmetli Dr. Habib Demirel’den aldığı fizyonomi eğitimi olduğunu belirtirken, bu eğitimin içeriğinden bazı bilgileri paylaştı ve “Elimizdeki ve yüzümüzdeki çizgilerin, parmak ve yüz şekillerimizin kişiliğimiz, yaşadıklarımız ve yaşayacaklarımız hakkında ne kadar çok bilgi sakladığını öğrenmek beni hayrete düşürdü” dedi.
Fitoterapi ile sağlıksız yaş almayı önleyebilirsiniz
Fitoterapi ile sağlıksız yaş almayı önleyebilirsinizBitkilerle tedavinin eski zamanlardan beri kullanıldığını söyleyen İç Hastalıkları Uzmanı ve Fitoterapist Prof.Dr. Hakan Terekeci, "İlaçların artmasıyla bitkiler ve alışılmış yöntemler unutulmaya yüz tuttu. Fitoterapi bitkilerle tedavi anlamına gelir, yakın geçmişte modern tıp tarafından daha sık kullanılmaya başlayan tedavi yöntemidir. Sağlıklı yaş almanın ilk koşulu sağlıklı yaşamdan geçer, bitkisel desteklerle sağlıksız yaş almayı önleyebilirsiniz" dedi.
19.02.2021Sağlık
Diyet Menüsü: İhtiyacınıza Yönelik Diyet Menüsü Nasıl Oluşturulur?
Diyet Menüsü: İhtiyacınıza Yönelik Diyet Menüsü Nasıl Oluşturulur?Kilo problemi yaşayan ya da sadece sağlıklı beslenme adına diyet yapmak isteyen kişiler kendilerine özel diyet listeleri oluşturmaktadır. Hazırlanan diyet listeleri genellikle kişinin ihtiyaç duyduğu protein, karbonhidrat ve yağın karşılanması sonucunda uygulanmaktadır. Doğru diyet menüsü hazırlamak isteyen kişiler kendi vücut ağırlıklarına göre diyet menüleri araştırmaktadır. İşte, merak edilen tüm detaylar.
18.02.2021Sağlık
Bipolar Bozukluk Nedir, Neden Olur? Bipolar Bozukluğun Belirtileri Ve Tedavi Yöntemi...
Bipolar Bozukluk Nedir, Neden Olur? Bipolar Bozukluğun Belirtileri Ve Tedavi Yöntemi...Hastalıklar kendi içlerinde psikolojik ve fiziksel olarak ikiye ayrılmaktadır. Bipolar bozukluk da psikolojik olarak insanda meydana gelen hastalıklardan biridir. Bu hastalık bireyin duygularında bozukluk olmasını, hareketlerini tam olarak tamamlama kabiliyetine sahip olmaması demektir. Bipolar bozukluk nedir, neden olur? Bipolar bozukluğun belirtileri ve tedavi yöntemi nasıldır? Bu soruların cevaplarını ve konu ile ilgili her türlü bilgiyi detayları ile derledik.
17.02.2021Sağlık
Safra Kesesi Taşı Nedir, Nasıl Düşürülür? Safra Kesesinde Taş Olanlar Ne Yememelidir?
Safra Kesesi Taşı Nedir, Nasıl Düşürülür? Safra Kesesinde Taş Olanlar Ne Yememelidir?Yaşam kalitesini önemli oranda azaltan safra kesesi taşları, zaman içerisinde ciddi hastalıklar yaratabiliyor. Ağrılı seyreden bir rahatsızlık olması ile beraber, mutlaka teşhis ve tedavi üzerinden uygulamaların ele alınması gerekir. Peki safra kesesi taşı nedir, nasıl düşürülür? Safra kesesinde taş olanlar ne yememelidir? İşte bu konuda merak edilenler...
17.02.2021Sağlık
Çiya (Chia) Tohumu Ne İşe Yarar? Çiya Tohumu Gerçekten Zayıflatır Mı?
Çiya (Chia) Tohumu Ne İşe Yarar? Çiya Tohumu Gerçekten Zayıflatır Mı?Sağlıklı beslenme söz konusu olduğunda bazı gıdalar incelenerek beslenme programına dâhil edilmelidir. Çiya tohumu da sağlıklı beslenme programında yer alması gereken besinler arasındadır. Çiya tohumu eski uygarlıklardan beri kullanılan bir besindir. Maya ve Aztek uygarlıkları döneminden beri sağlıklı beslenme için kullanılmaktadır. Mucize tohum olarak nitelendirilen bu tohumla ilgili bilgileri sizler için derledik.
17.02.2021Sağlık
Ailelerin bebek gelişimi ile ilgili bilmesi gerekenler
Ailelerin bebek gelişimi ile ilgili bilmesi gerekenlerBebeğimin boyu kısa mı? Kilosu normal mi? Bebeğim çevremde gördüğüm aynı yaştaki bebeklere göre daha zayıf görünümde, acaba gelişim geriliği mi var? Ebeveynlerin merak ettiği benzer soruların cevaplarını ve bebek gelişiminde bilinmesi gereken bazı önemli noktaları aileler için hazırladık. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı / Çocuk Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Dr. Serkan Atıcı, ailelerin bebek gelişimi ile ilgili bilmesi gerekenleri anlattı.
Yatak Yarası (Bası Yarası) Nedir? Yatak Yarasına Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer?
Yatak Yarası (Bası Yarası) Nedir? Yatak Yarasına Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer?Özellikle hareketsiz kalmak bazı durumlarda önemli yaraların ortaya çıkmasına neden olur. Bu yaralar vücudun belirli yerlerinde görülür ve sonuçları ön görülemeyecek şekilde ciddi olabilir. Yatak (bası) yarası bu yaraların en başında gelen sağlık problemleri arasındadır. Yatak yarası (bası yarası) nedir? Yatak yarasına ne iyi gelir, nasıl geçer? Tüm merak edilenleri sizler için derledik.
16.02.2021Sağlık
Mutluluk Veren Hormon Hangisidir? Mutluluk Hormonu (Serotonin) Nasıl Artırılır?
Mutluluk Veren Hormon Hangisidir? Mutluluk Hormonu (Serotonin) Nasıl Artırılır?İnsanın iyi hissetmesini sağlayan en önemli hormonlardan birisi de serotanindir. Bu hormon, uykumuzu yeterince almamızdan, düzgün yemek yememizden, duygusal dengemizin sağlanmasından, sindirim sistemimizin düzenli çalışmasına kadar pek çok fonksiyon serotonin hormonu sayesinde çalışır. Mutluluk veren hormon hangisidir? Mutluluk hormonu nasıl arttırılır? Sizler için derledik.
16.02.2021Sağlık
Tansiyon Neden Yükselir? Küçük Ve Büyük Tansiyonun Yükselme Sebepleri Nelerdir?
Tansiyon Neden Yükselir? Küçük Ve Büyük Tansiyonun Yükselme Sebepleri Nelerdir?Tansiyon, pek çok sebepten dolayı yükselebilir. Tansiyonu yükselten sebepleri tespit etmek ve bunları tedavi etmek tansiyonun düzeltilmesi için çok önemlidir. Tansiyon, pek çok ciddi hastalığa yol açan ciddi bir sağlık sorunudur. Tansiyon neden yükselir ve tansiyon yükselmesi vücutta ne sorunlara yol açar gibi merak edilen soruların cevaplarını sizler için derledik.
15.02.2021Sağlık
Ayak Bileği Ağrısına Ne İyi Gelir? Ayak Ağrısında Bilek Nasıl Sarılmalı?
Ayak Bileği Ağrısına Ne İyi Gelir? Ayak Ağrısında Bilek Nasıl Sarılmalı?Ayak bileği ağrısı, ayakta ya da ayak bileğinde meydana gelen ağrıyı ifade eder. Ayak bileği ağrısı, ters hareket, burkulmaya artrit gibi çeşitli tıbbi durumlar nedeni ile ortaya çıkar. Ayak bileğinin ağrımasının en temel nedenleri arasında ayak burkulması yer alıyor. Ayak bileği ağrısı nedir? Ayak bileği ağrısına ne iyi gelir tüm detayları sizler için derledik.
12.02.2021Sağlık
Bakliyatta artan üretim fiyatı koruyacak
Bakliyatta artan üretim fiyatı koruyacakBakliyat fiyatları yeni yıla rafta kilogram başına 1-5 lira arasında artışlarla girdi. Diğer taraftan üretim destekleriyle fiyat artışları dünyadaki yükselişlerin gerisinde kaldı. Bakliyatta ekili alan ve verim artırıcı çalışmalar devam ediyor
10.02.2021Ekonomi
İnsülin Direnci Hesaplama Nasıl Yapılır? Tokluk İnsülin Direnci Hesaplama Formülü
İnsülin Direnci Hesaplama Nasıl Yapılır? Tokluk İnsülin Direnci Hesaplama Formülüİnsülin direncinin hesabı test sayesinde bulunmaktadır. Bu testin adına HOMA adı verilir. Kişide insülin direncinin olduğunu belirleyen bir testtir. Çıkan sonuçlar 2.5 üzerinde ise insülin direnci var demektir. İnsülin direnci, hareketsizlik ve sağlıksız bir yaşam tarzı sonucunda meydana çıkmaktadır. Bunun değişmesi kişinin elindedir. Sağlıklı beslenme ve egzersiz yapmak gibi faaliyetler insülin direncini azaltacaktır. İşte, merak edilen tüm detaylar.
9.02.2021Sağlık
Salgın döneminde en çok ev yemekleri tüketin!
Salgın döneminde en çok ev yemekleri tüketin!Koronavirüs salgını döneminde yaşam alışkanlıklarımız değişti. Evde geçirilen vakit arttı. Buna karşılık hareketsiz kalan pek çok kişinin beslenme alışkanlığı bozulurken toplumda obezite arttı. Diyetisyen Derya Zünbülcan, koronavirüs sürecinde kilo kontrolünü sağlamak için tencere yemeği pişirilmesini önerdi. Zünbülcan, Tüketilen paket ürün miktarı azaltılmalı. Kızartmalar sınırlı tutulmalı. Daha çok lif, vitamin ve mineral açısından zengin zeytinyağlı yemekler beslenme programına dahil edilmeli" dedi.
Çocuklar evde düzenli egzersiz nasıl yapmalı?
Çocuklar evde düzenli egzersiz nasıl yapmalı? Karadeniz Teknik Üniversitesi (KTÜ) Tıp Fakültesi Pediatrik Endokrinoloji Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Gülay Karagüzel, ebeveynlerin kontrolünde sağlıklı beslenme ile evdeki fiziksel koşullar göz önünde bulundurularak "düzenli günlük egzersiz" programlarının yapılmasının önemli olduğunu belirtti.
Besinleri pişirirken dikkat! Kansere neden olabilir
Besinleri pişirirken dikkat! Kansere neden olabilirTürkiye’de ve dünyada en yaygın ölüm nedeni olarak kanser gösteriliyor. Sağlıklı beslenme ile kanser oluşumunun belirli ölçüde önlenebildiğini belirten Doç.Dr. Burak Mil, “Faydalı gıdalar tüketmiş olsak bile bunlara yanlış pişirme yöntemleri uygulayarak sağlığa çok faydalı işler yapmıyoruz” diyerek yanlış pişirme ve kanser arasındaki ilişki hakkında bilgi verdi.
Mevsiminde sebze ve meyve yemenin muhteşem faydaları
Mevsiminde sebze ve meyve yemenin muhteşem faydalarıHangi mevsimde hangi sebze ve meyveleri tükettiğinize dikkat ediyor musunuz? Yazın portakal yer misiniz ya da kışın karpuz? Sağlıklı beslenmenin önemli parçalarından biri de mevsimine göre beslenmek. Peki, sağlık için neden bu kadar önemli? Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük Budak mevsime özgü sebze ve meyve tüketmenin faydalarını sıraladı
Pandemi döneminde sağlıklı beslenme tüyoları
Pandemi döneminde sağlıklı beslenme tüyolarıPandemi nedeniyle evde kalmak ve hareketsiz yaşam tarzı bir yandan kilo almamıza diğer yandan da fazla kilolar nedeniyle duygusal olarak olumsuz etkilenmemize neden oluyor. Sağlıklı beslenmek de Kovid-19’dan korunmaya, hastalığın daha kolay atlatılmasına ve bu olumsuz duyguları önlemeye yardımcı oluyor. Peki, pandemi kilolarını önlemek için ne yapmalı, hangi besinleri tercih etmeli? Beslenme ve Diyet Uzmanı Gizem Akgül konu hakkında bilgiler verdi.
Kansere karşı savaşta direnci artıran 9 süper besin
Kansere karşı savaşta direnci artıran 9 süper besinDünyada ölüm nedenleri arasında kalp ve damar hastalıklarından sonra ikinci sırayı alan kanser, anormal hücrelerin kontrolsüz çoğalması ve yayılmasıyla ortaya çıkıyor. Çağımızın en tehlikeli hastalıkları arasında yer alan kanserle karşı karşıya kalmamak için de bazı önemli tedbirler almak gerekiyor. Bu tedbirlerin başında dengeli ve sağlıklı beslenme var. Çünkü yapılan araştırmalara göre, sağlıklı beslenmek kansere yakalanma riskini yüzde 30-35 civarında düşürebiliyor. Bu nedenle içerdikleri antioksidanlar, vitamin ve mineraller sayesinde bağışıklık sistemini güçlendiren bazı besinleri sofralarımızdan eksik etmememiz gerekiyor. Dr. Buğra Buyrukçu kansere karşı direncimizi artıran o besinleri ve faydalarını açıkladı... MİLLİYET.COM.TR / PEMBENAR ÖZEL

Benzer Haber Etiketleri

sağlıklı beslenmesağlıkpandemikoronavirüskanser

Sağlıklı Beslenme ile ilgili olan tüm haber başlıklarını şu an bulunduğunuz sayfa üzerinden takip edebilirsiniz. Haberlerin detaylarını okumak isterseniz haber başlıklarına tıklayabilir, daha eski gelişmeleri görmek isterseniz ise sayfanın altında yer alan sayfa numaralarına tıklayabilirsiniz.