Vücudun demir depolarını dolduruyor! Bir avucu bile takviyesi kadar etkili
Demir eksikliği günümüzde birçok kişinin yaşadığı sağlık problemlerinden biri. Önemli hastalıklara davetiye çıkarabilecek demir eksikliği için uzmanlar takviyeleri önerse de demir içeren besinler tüketilmesi de bir o kadar önemli. Peki bu besinler hangileri? İşte yüksek miktarda demir içeren besinler.
28.10.2023
Genel Sağlık
Demir açısından zengin besinler
Demir içeren besinleri biliyor musunuz? Hisar Intercontinental Hospital Beslenme ve Diyet Uzmanı Elif Karacanoğlu’ndan soframızdan eksik etmememiz gereken demirden zengin besinleri konuştuk.
11.12.2015
Sağlıklı Beslenme
Bu bitkide ıspanaktan daha çok demir var!
Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, sağlıklı yaşamın ve hastalıklardan korunmanın anahtarının doğru beslenmekten geçtiğini belirterek tere’de ıspanaktan daha çok demir olduğunu söyledi.
5.12.2013
Genel Sağlık