Spor yapmak depresyona ilaç gibi geliyor
Spor yapmak hem depresyonu önlemeye hem de semptomlarını tedavi etmeye yardımcı oluyor! Özellikle sabah erken saatlerde yapılan yürüyüşler adeta ilaç etkisi yaratıyor
17.09.2019
Ruh Sağlığı
Depresyon nedir? Depresyon belirtileri nelerdir? Depresyon nasıl geçer?
Depresyon bir duygudurum bozukluğudur. Kişinin günlük faaliyetlerini yerine getirmesini engelleyen üzüntü, kayıp ya da öfke duygularıyla tetiklenir. 20 kişiden 1'ini etkilediği tahmin edilen hastalık, her insanda farklı seyreder. Günlük çalışmanızı engelleyebilir, daha düşük üretkenliğe neden olabilir, ilişkileri bozabilir ve bazı sağlık durumlarını da etkileyebilir. Depresyon nedeniyle astım, kalp-damar hastalığı, kanser, diyabet, şişmanlık gibi rahatsızlıklar ilerleyebilir.
10.11.2018
Hayat
Kış depresyonu nasıl geçer?
Kasvetli havalarda içiniz daralıyorsa size bazı önerilerimiz var
2.12.2015
Sağlık