Tabata Nedir? Tabata Egzersizi Nasıl Yapılır, Faydaları Nelerdir?
CrossFit antrenmanları süresine ve yapılan hareketlere göre birçok türe ayrılır. Son yıllarda popüler olan tabata egzersizi de crossFit antrenmanlarından biridir. Kısa bir süre içerisinde ideal kilosuna ulaşmak isteyenlerin yaptığı bu egzersiz metabolizmanın daha hızlı çalışmasını sağlar. Tabata egzersizi nedir ve nasıl yapılır? Tabata antrenmanın faydaları nelerdir? Sizin için detaylı bir şekilde derledik.
4.03.2021
Genel Sağlık
Ses egzersizi yaptı
Bebek huskynin çıkardığı sesleri duyanlar kulaklarına inanamadı
11.09.2019
İlginç Videolar