Erteleme davranışını kontrol altına almak için 5 öneri
Yapmanız gereken birçok iş var. Ama siz kendinizi devamlı olarak onları ertelerken mi buluyorsunuz? Merak etmeyin yalnız değilsiniz. “Erteleme alışkanlığı birçoğumuzun hayatında var olan sorunlardan biri. Erteleme davranışınızın ardında başarı korkusu, başarısızlık korkusu, kendi kendini sabote etmek gibi bir sürü neden yatıyor olabilir. Yine yapmamız gereken bazı işlerin bizde uyandırdığı duygulara tahammül edemediğimiz için erteliyor olabiliriz. Aslında erteleme zamanı idare etme problemi değil, duyguları idare edememe problemidir” diyen Psikolog Rana Kutvan erteleme davranışını kontrol almaya yönelik önerilerini bizlerle paylaştı.
17.02.2022
Yaşam
Erteleme alışkanlığının sebepleri neler?
Ertelemekten kurtulmak için internetten bir sürü yazı okudunuz, araştırma yaptınız ve bunun sonucunda 'En kolaydan başlayın, işinizi küçük parçalara bölün, zamanınızı planlayın' gibi birçok öneri okudunuz ama hiçbiri işe yaramadı mı? O zaman gelin birlikte erteleme davranışınız üzerine konuşalım...
9.12.2020
Hayat