Aşırı folik asit kullanımının vücuda 4 zararı
Folik asit, hücre ve DNA oluşumunda önemli rol oynayan bir B vitamini olan B9 vitamininin sentetik formudur. Sadece vitaminlerde ve bazı takviye gıdalarda bulunan bu vitamin, gıdalardan doğal olarak alındığında folat olarak adlandırılır. Fasulye, portakal, kuşkonmaz, Brüksel lahanası, avokado ve yapraklı yeşilliklerin hepsi folat içerir. Düşük folat seviyeleri kalp hastalığı, inme, riskli gebeliklere yol açabilir. Ancak tavsiye edilen miktardan daha fazla alınan folik asit takviyesi de sağlığınızı tehdit edebilir. İşte aşırı folik asit kullanımının vücuda 4 olası zararı...
7.02.2020
Genel Sağlık
Folik asit nedir? Folik asit eksikliği nelere yol açar?
Özellikle hamilelik döneminde önemli olan folik asit nedir? Folik asit eksikliği nelere yol açar? Folik asit değerlerine dikkat etmek için folik asit içeren besinleri tüketmekte fayda var. Peki, hangi besinlerde folik asit bulunmaktadır?
7.11.2019
Gündem
Folik asit eksikliğinde ne olur?
Özellikle biz kadınlar folik asiti, hamilelik döneminde ilk üç ayda, hatta kadın doğum doktorumuza hamile kalmayı düşündüğümüzü söylediğimizde kullanmaya başlatıldığımız bir vitamin olarak biliyoruz.
16.04.2018
Genel Sağlık
Sorunlarınızın sebebi atalarınız olabilir
Hamilelikte folik asit eksikliği sadece anne ve bebeği değil ileriki nesilleri de olumsuz etkiliyor.
6.07.2020
Hamilelik