Gece yemek için en iyi ve en kötü 4 atıştırmalık
İnsanların yemekten sonra tekrar bir şeyler yemek istemesinin can sıkıntısı, stres veya fiziksel açlık gibi birçok nedeni var. Ancak, akşam yemeğinden sonra neleri yiyip neleri yemememiz gerektiği konusunda genelde çok fazla kafa karışıklığı yaşıyoruz. "Geceleri yemek yemek metabolizmanızı yavaşlatmaz ve güzel atıştırmalıklar seçerseniz kilo da almazsınız” diyen uzmanlara göre işte en iyi ve en kötü 4 gece atıştırmalığı…-MİLLİYET.COM.TR / PEMBENAR ÖZEL
19.01.2022
Sağlıklı Beslenme
Dikkat! Gece yeme sendromu obeziteye yol açıyor
Gece Yeme Sendromu hakkında açıklamalarda bulunan Diyetisyen Şahin Soykan, bu konuda dikkat edilmesi gerekenleri açıkladı.
20.06.2017
Genel Sağlık
Gece acıkmanızın sebepleri
“Akşam saatlerinden itibaren inanılmaz acıkıyorum. Kendimi tanıyamıyorum, sabah hep pişmanlıkla uyanıyorum” diyorsanız yalnız değilsiniz. Bunun temelinde yatan faktörler ve çözüm önerilerini sıralayalım
18.05.2012
Sağlıklı Beslenme