Günlük Demir İhtiyacı Ne Kadardır? Günlük Demir İhtiyacı Nasıl Tamamlanır?
İnsanların günlük olarak alması gereken demir ihtiyacı vardır. Demir eksiliğinden dolayı birçok hastalık oluşabiliyor. İnsan vücudunun günlük ne kadar demir ihtiyacı duyduğu insanların araştırdığı sağlık bilgilerinden birisidir. Günlük demir ihtiyacı ne kadardır? Günlük demir ihtiyacı nasıl tamamlanır? Sorularını sizler için detaylı olarak derledik.
7.09.2021
Sağlık
Demir eksikliği anemisine karşı basit ve etkili 4 beslenme önerisi
Son günlerde kendinizi yorgun ve halsiz mi hissediyorsunuz? Buna çarpıntı, nefes darlığı, unutkanlık da eşlik ediyorsa demir eksikliği anemisi yaşıyor olabilirsiniz. Her yaştan insanda görülebilen ve halk arasında kansızlık olarak ifade edilen demir eksikliği anemisine doğru beslenerek savaş açabilirsiniz. Kansızlığa ne iyi gelir? Kansızlığa iyi gelen yiyecekler nelerdir? Demir eksikliği anemisi olanlar nasıl beslenmeli? Demir içeren besinler nelerdir? Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük Budak'a kulak verin
8.12.2020
Sağlıklı Beslenme