Proteini bitkiden almak mümkün! 'Mavi bölge' insanları böyle besleniyorYakın zamanda yapılan bir araştırmaya göre, bitki bazlı protein tüketimi daha düşük bir ölüm riskiyle ilişkilendirildi. Daha uzun bir yaşam için hangi tür proteinleri tüketmeniz gerektiğini biliyor musunuz?
5.05.2025Sağlıklı Beslenme
Hayvansal protein yerine geçen besinlerSon zamanlarda hayvansal protein tüketmenin zararlı olduğu konuşuluyor. Siz de hayvansal protein tüketimini azaltmak istiyorsa ancak onun yerine ne yiyeceğinizi bilmiyorsanız, işte hayvansal protein yerine tüketebileceğiniz alternatifler...
29.03.2019Sağlıklı Beslenme