Sağlıklı Yaşam
Son dakika sağlıklı yaşam haberleri ile ilgili Milliyet'e eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan sağlıklı yaşam gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan sağlıklı yaşam haber sayfamızda...
Sağlıklı Yaşam
haber başlıkları altta listelenmiştir. Son dakika haberleri de dahil olmak üzere şu ana kadar eklenen toplam 10.416 sağlıklı yaşam haberi bulunmuştur.
Serinlemek için buzlusu değil, sıcağı makbul! Arapların taktiğiymiş, oh dedirtiyorYaz aylarının bunaltıcı sıcaklarında serinlemek hepimizin hayali. Birçoğumuz, buzdolabından yeni çıkmış buz gibi bir içeceği yudumlamanın ferahlığını düşünerek mutlu oluyoruz. Ancak bu ferahlık hissi sandığımız kadar masum olmayabilir. İşte detaylar.
2.07.2025Genel Sağlık
Ayaklardaki yorgunluğa formül! Muzu böyle kullanın, peeling masajı iyileştiriyorAyaklarımız, gün boyunca vücudumuzun tüm yükünü taşıyarak yorulur. Ortalama 29 kastan oluşan ayaklar, sürekli hareket halinde olduğumuz bir gün boyunca binlerce adım atar ve bu yoğun tempo, gün sonunda yorgunluk, ağrı ve hatta uzun vadede bakımsız bir görünüm olarak bize geri döner. Doğru bakım yöntemleriyle ayaklarınızı yenileyip hem fiziksel hem de zihinsel olarak rahatlayabilirsiniz.
2.07.2025Püf Noktası
Daha iyi yaşlılık için 7 öneriYaşlanmak kaçınılmaz ama nasıl yaşlandığımız bizim elimizde. Genetik miras, yaşam tarzı nasıl yaşlanacağımızı belirlese de sağlıklı yaşlanmak için tek başına çaba yetmiyor. Sosyal destek, Akdeniz diyeti, egzersiz, uyku, sosyal ilişkiler, stres yönetimi, temiz çevre ve hobiler yaşlılığı yük olmaktan çıkarabilir.
1.07.2025Gündem
40 yaşından sonra başlıyor! 6 etkili egzersizle diz şikayetlerinden kurtulunSon yıllarda görülme sıklığı hızla yaygınlaşan osteoartrit (kireçlenme), günlük yaşamı adeta baltalıyor. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Özgün Barış Çolak, diz kireçlenmesine karşı günlük yaşam alışkanlıkları arasına mutlaka eklenmesi gereken 6 etkili egzersizi anlattı.
30.06.2025Genel Sağlık
Her sabah yapan yıllara meydan okuyor! Basit ama etkili, gençlik sırrı bu alışkanlıktaSağlıklı alışkanlıkların genel sağlığı destekleyebilecek uzun vadeli davranışlara dönüştüğünü daha önce duymuş olabilirsiniz. Bunlar, sağlıklı insanların yaptığı küçük şeylerdir. Örneğin günde 10 bardak su içmek ve her güne en az 30 dakika egzersiz yapmak gibi. Peki ya bu sağlıklı alışkanlıkları ne kadar uğraşırsanız uğraşın sürdüremezseniz? Belki de ne yapmanız gerektiğini tam olarak bilmiyorsunuzdur.
30.06.2025Sağlıklı Beslenme
Isıtıcıdaki suyu birden fazla kez kaynatmayın! İçmek yerine ütü yapınÇaycı ve su ısıtıcıları mutfakta hayat kurtaran ürünlerden yalnızca birkaçıdır. Musluktan doldurulan suyu bir kupa kahve demledikten sonra ısıtıcınızın içinde bekletiyor ve bir sonraki içecek için orada bırakıyor olabilirsiniz. Ancak uzmanlar bunun çok yanlış olduğunu, ısıtıcıdaki suyu birden fazla kez kaynatmanın bazı bedelleri olduğunu söylüyor.
29.06.2025Püf Noktası
Mutfakta Asya rüzgârıY ve Z kuşağının artan talebi; Asya mutfağını tüm dünyada olduğu gibi Türkiye’de de hızlı büyütüyor. Bu ilgi, aynı zamanda Asya mutfağına özgü ürünlerin ulaşılabilirliğini artırıyor; karşılıklı turizm hareketini besliyor.
29.06.2025Gündem
Üniversiteler sokağa indi, bilim toplumla buluştuVapurlardan şehir meydanlarına, madenlerden köy kahvehanelerine 81 ilde, 150’yi aşkın üniversite, bilimi toplumla buluşturdu. Vatandaşlar, genetik, yapay zekâ, tarım gibi farklı alanlarda bilim insanlarından eğitim aldı, merak ettiklerini sordu.
29.06.2025Eğitim
Nerolia ile yaza sağlıklı başlangıçNerolia Poliklinik, yazaylarında güneşin cilt üzerindeki olumsuz etkilerine karşı koruyucu ve iyileştirici çözümler sunarken, sağlıklı ve estetik bir görünüm için bütünsel bakım imkânı sağlıyor
27.06.2025Ege
Horlamayı dilinizle durdurun! 3 gecede etki ediyor, yatmadan 30 saniye önce yapınHorlama, sadece uyuyan kişiyi değil, çevresindekileri de rahatsız eden yaygın bir uyku sorunudur. Gece boyunca kesintisiz bir uyku hayali kuranlar için horlama, hem fiziksel hem de sosyal sorunlara yol açabilir. İşte horlamanın bazı nedenleri ve geçirmek için uygulayabileceğiniz pratik bir tüyo.
27.06.2025Genel Sağlık
Kahvaltıda yiyenin zekası tavan yapıyor! Çinlilerin sırrı, Karatay’ın favorisi süper besinSağlıklı beslenme denince akla gelen ilk isimlerden biri olan Prof. Dr. Canan Karatay, yıllardır beslenme alışkanlıklarımız konusunda ezber bozan önerileriyle dikkat çekiyor. Kendisi, yaşına rağmen dinç ve sağlıklı bir yaşam sürmesiyle de söylediklerinin en büyük kanıtı. Peki, Canan Karatay’ın kahvaltı önerileri neler?
26.06.2025Genel Sağlık
Kahve makinesi böcek mıknatısı olabilir! Herkes aynı hatayı yapıyor, temizlik şartKim güzel ve hoş kokan bir evde yaşamak istemez ki? Ancak birçok insan iş ve aile yükümlülükleri nedeniyle yalnızca haftada bir kez evini temizleyebilir. Bu durum uzun vadede küf, toz akarları ve böceklere davetiye çıkarabilir. Evde ihmal edilen bazı yerler istenmeyen sonuçlara davetiye çıkarabilir.
26.06.2025Püf Noktası
Seyahat pazarının 2040'a kadar 3 katına çıkarak 15 trilyon dolara ulaşacağı öngörülüyorBoston Consulting Group'un (BCG) araştırmasına göre, tatil amaçlı seyahatlerin değeri 2040'a kadar üç kat artarak 5 trilyon dolardan 15 trilyon dolara çıkabilir.
25.06.2025Ekonomi
Ergenlerde madde bağımlılığında aile desteği kritik önem taşıyorErgenlik dönemi, kişilerin kimliğini şekillendirdiği, duygusal ve sosyal gelişimin yoğun yaşandığı hassas bir süreç. Bu dönemde yaşanan değişimlerin bazen bağımlılık risklerini de beraberinde getirdiğine dikkat çeken Yeşilay Bilim Kurulu Üyesi, Çocuk ve Ergen Psikiyatristi Prof. Dr. Şaziye Senem Başgül, ailelere erken uyarı işaretlerini dikkate almaları ve çocuklarıyla sağlıklı iletişim kurmaları yönünde çağrıda bulundu.
25.06.2025Genel Sağlık
Potasyumda muzu solladı! Tok tutuyor, tam bir antioksidan bombasıYüksek potasyumlu yiyecekler düşünüldüğünde akıllara gelen ilk meyve muz olur. Muz potasyum açısından zengindir ancak potasyumdan zengin besinler tüketmeye başladığınızda muzun tek seçeneğiniz olmadığını bilmelisiniz. Muzdan daha fazla potasyum içeren birçok yiyecek var ve bu seçenekler tabaklarınızı çeşitlendirebilir. İşte potasyum bakımından zengin o yiyecekler!
25.06.2025Püf Noktası
Çağla Şıkel'in Bali'de korku dolu anlarıÇağla Şıkel, çocukları Kuzey, Uzay ve annesiyle birlikte Bali'ye tatile gitti. Sosyal medyadan sık sık paylaşım yapan ünlü isim, asma köprüden karşıdan karşıya geçmeye çalışırken korku dolu anlar yaşadı.
25.06.2025Magazin
Bali'de korku dolu anlar! Çağla Şıkel bir anda neye uğradığını şaşırdıÇağla Şıkel, çocukları Kuzey, Uzay ve annesiyle birlikte Bali'ye tatile gitti. Sosyal medyadan sık sık paylaşım yapan ünlü isim, asma köprüden karşıdan karşıya geçmeye çalışırken korku dolu anlar yaşadı.
25.06.2025Cadde
Doğrama tahtasını deterjanla yıkamayın! Adeta zehre dönüşüyor, 2 malzeme yeterMutfakta geçirdiğimiz zaman, sadece lezzetli yemekler hazırlamakla sınırlı değil. Aynı zamanda kullandığımız araç gereçlerin temizliği de hem sağlığımız hem de yemeklerimizin kalitesi açısından büyük önem taşıyor. Peki, doğrama tahtasını deterjanla yıkamak neden sorun yaratabilir ve bunun yerine hangi doğal yöntemleri tercih edebilirsiniz?
24.06.2025Püf Noktası
49 yaşında fitliğin zirvesinde! Zara’nın değişimi olay oldu: 'Tıp diyetiyle çözdümTürk müziğinin sevilen isimlerinden Zara, hem güçlü sesi hem de sahnedeki etkileyici performansıyla yıllardır gönülleri fethediyor. Bir süredir kilo alımıyla konuşulan 49 yaşındaki Zara, kısa sürede verdiği kilolarla hayranlarını şaşırttı. Peki, Zara bu değişimi nasıl başardı?
24.06.2025Diyetler
Ne koşu ne fitness! Japonların 30 dakikalık sırrı dünyayı peşinden sürüklüyorFitness çılgınlıklarının sosyal medyayı çepeçevre sardığı bu günlerde son zamanların en popüler konusu 'Japon yürüyüşü' oldu. Kolay, hızlı ve kan basıncını düşürmeyi vaat eden bu yöntem düzenli bir şekilde uygulanırsa hızlı sonuç veriyor. Peki nedir bu Japon yürüyüşü?
24.06.2025Genel Sağlık
Çağla Şıkel'in yeni tatil rotası belli oldu! 'Allah’ım lütfen inelim'Her zaman paylaşımlarıyla konuşulan ve fitliğiyle dikkat çeken Çağla Şıkel, çocukları ve annesiyle birlikte Bali'ye gitti. Sürpriz olarak helikoptere binen 4 kişilik ekip, çığlık çığlığa kaldı.
23.06.2025Magazin
Çağla Şıkel'in yeni tatil rotası belli oldu! 'Allah’ım lütfen inelim'Her zaman paylaşımlarıyla konuşulan ve fitliğiyle dikkat çeken Çağla Şıkel, çocukları ve annesiyle birlikte Bali'ye gitti. Sürpriz olarak helikoptere binen 4 kişilik ekip, çığlık çığlığa kaldı.
23.06.2025Cadde
Çağla Şikel'in yumrukları konuştu! Önce spor yaptı sonra pide yediSağlıklı beslenmesiyle bilinen ve formuna çok dikkat eden model ve sunucu Çağla Şıkel, fit haliyle genç kızlara adeta taş çıkarıyor. Bu kez Instagram hesabından Kick Boks yaptığı anları sevenleriyle paylaştı. Çağla Şıkel spor yaptıktan sonra yediği yemek ise herkesi şoke etti.
22.06.2025Cadde
Algımızla oynuyorlarSosyal medya fenomeni Nihal Candan’ın anoreksiya nedeniyle yaşamını yitirmesi, yeme bozukluğu tehlikesini yeniden gündeme getirdi. Uzmanlar, sosyal medyada beden algısını çarpıtan görsellerin özellikle gençleri etkilediğini belirtiyor.
22.06.2025Gündem
Metabolizma yaşı 45'ten 16'ya düştü! 'Tek şeyi değiştirerek 37 kilo verdim'31 yaşındaki Georgina Bailey, hayatında köklü bir değişim yapma kararını, bir lunaparkta yaşadığı utanç verici bir anın ardından aldı. Kilosu nedeniyle iki kişilik bir koltuğa tek başına oturması istenen Georgina, o an “Artık yeter!” dedi ve sağlıklı bir yaşam için ilk adımı attı. İşte Georgina'nın köklü değişimleri.
19.06.2025Sağlıklı Beslenme