Günde 2 adet incir tüketirsek vücudumuzda neler olur?
Ağustos ve eylül aylarının favorisi incir, yüzlerce minik tohumla dolu ve yenilebilir yeşil veya mor kabuklarıyla hafif, ferahlatıcı ve oldukça lezzetli bir meyve. "Sağlık probleminiz yoksa günde 2 adet incir tüketebilirsiniz" diyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Elif Gizem Arıburnu, incirin 6 faydasını anlattı.
Kuru incirdeki tehlike! Kaliteliyse rengi kahverengi...
Lezzeti yanında saymakla bitmeyen faydalarıyla da herkes tarafından sevilen incir, kurutularak her mevsim tüketilebilir hâle getiriliyor. Ancak kuru incir satın alırken ve tüketirken dikkat edilmesi gereken bazı noktalar var. Eğer bu noktalara dikkat edilmezse sağlığımızı ciddi anlamda tehdit edebiliyor. Gıda Mühendisi Tuğba Parıltı, kuru incirdeki tehlikeleri ve kaliteli incirin sahip olması gereken özellikleri açıkladı. İşte detaylar...
5 maddede incirin faydaları
Yaz aylarının sonuna doğru geldiysek incir zamanı gelmiştir. Haydi bakalım pazara ya da manava git ve kendine en sevdiğin incirden bir kilo al. Ağzına atmadan önce senin için hazırladığımız incirin 5 faydasını incelemeyi unutma!
Kaz Dağları, inciriyle de şifa dağıtıyor
Kaz Dağları’nda yetişen incirler, içindeki ‘ficin’ maddesi sayesinde kanserli hücrelerdeki metastazı durdururken, uzmanlar incirin kabuğuyla birlikte tüketilmesini tavsiye ediyor.