Karın Kası

Karın Kası

Son dakika karın kası haberleri ile ilgili Milliyet'e eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan karın kası gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan karın kası haber sayfamızda...

Karın Kası

haber başlıkları altta listelenmiştir. Son dakika haberleri de dahil olmak üzere şu ana kadar eklenen toplam 165 karın kası haberi bulunmuştur.
Karın Kası Hareketleri (Egzersizleri) Yapmanın Faydaları Nelerdir?
Karın Kası Hareketleri (Egzersizleri) Yapmanın Faydaları Nelerdir?Vücudun sağlıklı olabilmesi için spor yapmak gerekiyor. Karın kası yapmak isteyen kişiler faydalarını da öğrenmek istiyor. Sporla ilgilenen tüm kişiler karın kası hareketlerinin vücuda yaptığı etkileri merak ediyor. Karı kası egzersizlerinin vücuda olan faydaları spor yapan bireylerin ilgilendiği konular arasında yer alıyor. Karın kası hareketleri (egzersizleri) yapmanın faydaları nelerdir tüm detayları ile derledik.
8.12.2021Eğitim
Karın ağrısına ne iyi gelir, nasıl geçer? Şiddetli karın ağrısı neden olur?
Karın ağrısına ne iyi gelir, nasıl geçer? Şiddetli karın ağrısı neden olur?Birçok nedene bağlı olarak ortaya çıkan karın ağrısı kişinin gündelik hayatını olumsuz yönde etkiler. Bazı sağlık problemlerinin habercisi olan karın ağrısı genellikle yaşam tarzı ve beslenme düzeni ile ortaya çıkar. Evde doğal yöntemlerle çözüme kavuşturulan karındaki sancıların şiddeti bazen fazla olabilir. Karın bölgesini sıcak tutmak, bitki çayları, egzersiz ve yürüyüşler bağırsaktaki ağrılara iyi gelebilir. Ancak sürekli ve geçmeyen karın ağrısında doktora başvurulmalı ve karın ağrısının nedeni araştırılmalıdır. Karın ağrısına ne iyi gelir, nasıl geçer ve şiddetli karın ağrısı neden olur? içeriğimizden detaylara ulaşabilirsiniz.
Emily Ratajkowski: Beni utandırmaya çalışanlara boyun eğmeyeceğim
Emily Ratajkowski: Beni utandırmaya çalışanlara boyun eğmeyeceğimOyuncu Sebastian Bear-McClard ile evli olan, bir çocuk annesi ABD'li oyuncu ve model Emily Ratajkowski, karın kasları nedeniyle kendisine yöneltilen "Bu kadarı da fazla" şeklindeki eleştirilere yanıt verdi.
25.11.2021Cadde
Abs Nedir, Türkçesi Nedir? Abs Kasları Nasıl Çalıştırılır?
Abs Nedir, Türkçesi Nedir? Abs Kasları Nasıl Çalıştırılır?ABS kelimesi özellikle spor ile ilgilenen kişiler tarafından oldukça fazla karşılaşılan kelimelerden birisi olarak bilinmektedir. ABS kelimesi yabancı bir kelime olduğu için Türkçe anlamı da oldukça fazla araştırılmaktadır. ABS nedir, Türkçesi nedir? ABS kasları nasıl çalıştırılır? ABS kelimesi ile ilgili ve hangi anlama geldiği ile ilgili olarak detayları derledik.
22.10.2021Eğitim
Six Pack Nedir, Nasıl Yapılır? Six Pack Nasıl Çıkarılır, Hangi Antremanlar Yapılmalıdır?
Six Pack Nedir, Nasıl Yapılır? Six Pack Nasıl Çıkarılır, Hangi Antremanlar Yapılmalıdır?Six Pack vücut geliştirme yapanların hedeflediği bir şeylerdendir. Six Pack yapmak için bazı antrenmanlar yapılmaktadır. Six Pack nasıl çıkarılır şeklinde pek çok araştırma yapılmaktadır. Six Pack yapmak için öncelikle belirlenmesi gereken bir yağ oranı bulunmaktadır. Six Pack ile ilgili pek çok araştırma yapılmaktadır. Peki six pack nedir? Six pack nasıl yapılır? Six pack nasıl çıkarılır? Six pack hangi antrenmanlarla yapılmalıdır? İşte six pack ile ilgili bilinmesi gereken tüm bilgiler...
10.09.2021Sağlık
Karın Kası Nasıl Yapılır? Evde Karın Kası Yapma Yöntemleri Nelerdir?
Karın Kası Nasıl Yapılır? Evde Karın Kası Yapma Yöntemleri Nelerdir?Bireyler spor yaparak kaslı bir vücuda sahip olmak istiyor. Özellikle karın kasları herkesin sahip olmak istediği kaslardır. Kişiler karın kaslarını nasıl kolay bir şekilde yapacağını merak ederek internet üzerinde araştırma yapabiliyor. Evde karın kası yapmak isteyenler bu konuda farklı teknikler öğrenmek istiyor. Karın kası nasıl yapılır? Evde karın kası yapma yöntemleri nelerdir? İşte, merak edilen tüm detaylar.
14.05.2021Eğitim
Karın Kasları Nelerdir? Karında Bulunan Kasların Görevleri Ve Özellikleri
Karın Kasları Nelerdir? Karında Bulunan Kasların Görevleri Ve ÖzellikleriKarın kasları herkeste bulunan kas grubudur. Bu yazımızda karın kaslarının işlevi, innervasyon, kan temini, ilgili fasya ve aponevrozlar dahil olmak üzere karın kas anatomisine dair tüm detaylar.
6.04.2021Eğitim
Yasemin Allen karın kaslarını sergiledi
Yasemin Allen karın kaslarını sergilediSosyal medya hesabını aktif olarak kullanan oyuncu Yasemin Allen, karın kaslarını gösterdiği videoyu takipçilerinin beğenisine sundu. Allen'in bu hareketine, kimse anlam veremedi.
25.03.2021Magazin
Tek seferde 20 bin mekik
Tek seferde 20 bin mekikİZMİR’de ilk kez Sade Derma Estetik Merkezi’nde uygulanan ve tek seferde 20 bin mekik etkisi yaratan karın kası yapma cihazı, efor sarf etmeden, hızlı zayıflamak ve kas yapmak isteyenlerin gözdesi oldu.
20.10.2020Ege
Şeyma Subaşı'dan 'karın kası nasıl yapılır?' paylaşımı
Şeyma Subaşı'dan 'karın kası nasıl yapılır?' paylaşımıSevgilisi Guido Senia'yı kısa bir süre önce İtalya'ya yolcu eden Şeyma Subaşı, vaktini kızı Melisa ile geçiriyor.
26.06.2020Magazin
Şeyma Subaşı'dan 'karın kası nasıl yapılır?' videosu
Şeyma Subaşı'dan 'karın kası nasıl yapılır?' videosuSevgilisi Guido Senia'yı kısa bir süre önce İtalya'ya yolcu eden Şeyma Subaşı, vaktini kızı Melisa ile geçiriyor.
26.06.2020Cadde
Jennifer Lopez karın kaslarını sergiledi
Jennifer Lopez karın kaslarını sergilediYıllara medyan okuyan dünyaca ünlü şarkıcı Jennifer Lopez (50), karın kaslarıyla adeta şov yaptı.
19.06.2020Cadde
Ameliyatsız karın germe hakkında bilmeniz gereken her şey
Ameliyatsız karın germe hakkında bilmeniz gereken her şeyKarın germe işlemine bir alternatif, yüzey seviyesinde çalışan bir vücut şekillendirme prosedürüdür. Bu süreçler, yağ hücrelerini öldürmek amacıyla ısıtarak veya dondurarak çalışır. Bu da hiçbir egzersizin o bölgelere erişmediğini düşündüğünüz yumuşak alanlar için etkilidir.
15.04.2020Estetik
Karın kaslarını çalıştıran yoga pozları
Karın kaslarını çalıştıran yoga pozlarıKarın kaslarınızı çalıştırmak için farklı yoga pozları yapabileceğinizi biliyor muydunuz? Düzenli yoga yapmak birçok kas grubunuzu harekete geçirir. Karın kaslarınızı çalıştırmak için yoga uzmanı olmanıza gerek yok. Ancak, dikkatli ve yavaş yavaş yapmaya başlamalısınız. Kötü bir hareket sakatlanma ile sonuçlanabilir. İşte karın kaslarını çalıştıran yoga pozları...
26.03.2020Egzersizler
Karın germeyle arzu edilen  vücut güzelliği
Karın germeyle arzu edilen vücut güzelliğiEstetik görünümün en önemli tamamlayıcısının gergin ve düz bir karın olduğunu belirten Opr. Dr. Arif Aydın, “Sarkmalar ve fazla deriyi yok edebiliyoruz” dedi
23.02.2020Ege
Sedef Avcı kaslarıyla şov yaptı
Sedef Avcı kaslarıyla şov yaptı2013 yılında anne olan Sedef Avcı, spora ağırlık vermişti. Karın kası yapan güzel oyuncu, Instagram'da adeta şov yaptı
26.11.2019Cadde
Doğru mekik tekniği
Doğru mekik tekniğiKarın kaslarını çalıştıran mekik (chest lift) egzersizini doğru yapıyor musunuz? Pilates Eğitmeni Aysun Düz mekik egzersizinin püf noktalarını gösterdi
2019'un gözde güzellik uygulamaları
2019'un gözde güzellik uygulamalarıBu yıl iğneli uygulamalar, vücut şekillendirme ve önleyici tedaviler 2019 yılında gözde olacak. Sağlıklı güzellik için 2019 yılında farklı uygulamalar gündemde. Estetik cerrah Serdar Bora Bayraktaroğlu bu yılın gözde uygulamalarını anlattı.
7.01.2019Estetik
Karın nasıl sıkılaşır?
Karın nasıl sıkılaşır?Aysun Düz ile Pilates kanalımızda sırada karın kaslarımız için oldukça etkili olan bir hareket var. Swiss Ball ile gösterdiğimiz bu egzersiz düzenli olarak uygulandığında kuvvetli ve sıkı bir karın bölgesine sahip olmak artık hayal değil
Pike Combo nasıl yapılır?
Pike Combo nasıl yapılır?Pilates ile karın kaslarınızı biraz daha zorlamaya ne dersiniz? Aysun Düz ile Pilates kanalımızda şimdi de sınırlarımızı biraz zorluyoruz. Plank to Pike Combo hareketiyle hem karın kaslarını güçlendirip sıkılaştıracak hem de postürünüzü iyileştireceksiniz.
Bu yumruklara bir erkek dayanamazdı!
Bu yumruklara bir erkek dayanamazdı!Bu yumruklara bir erkek dayanamazdı!
Pilates ile karın kasları güçlenir mi?
Pilates ile karın kasları güçlenir mi?Aysun Düz ile Pilates kanalımızda şimdi de sırada Corkscrew var. Klasik pilatesin egzersizlerinden biri olan Corkscrew omurganızda masaj etkisi yaratırken, özellikle bel civarı ve karın bölgesinin kuvvet ve dayanıklılığını artırır. Omuz kuşağının stabilizasyonunun iyileşmesini sağlar. İleri seviye bir egzersiz olan Corkscrew’i programınıza eklemeden önce daha önce paylaştığımız Rollover hareketini tam anlamıyla uyguladığınızdan emin olun.
Apple Watch ile yaza formda girin
Apple Watch ile yaza formda girinApp Store yaza fit girmek isteyenler için Bugün sekmesinde özel olarak Apple Watch ile sağlık ve fitness uygulama koleksiyonu hazırladı.
Karın kaslarını en etkin çalıştıran egzersiz: Roll over
Karın kaslarını en etkin çalıştıran egzersiz: Roll overAysun Düz ile Pilates kanalımıza hoş geldiniz. Bütün bir kontrolü içeren Roll Over egzersizi karın kaslarını etkili şekilde çalıştırırken, omurganın ve arka bacak kaslarının esnemesini sağlar. Dikkat edilmesi gereken en önemli husus yukarı ve aşağı yuvarlanırken vücudu fırlatmamak ve hareketin akıcılığını korumak. Egzersiz programınızın orta yada sonlarına doğru yer vermeniz yani ısınmış şekilde uygulanmanız oldukça önemli.

Benzer Haber Etiketleri

Karın Kası ile ilgili olan tüm haber başlıklarını şu an bulunduğunuz sayfa üzerinden takip edebilirsiniz. Haberlerin detaylarını okumak isterseniz haber başlıklarına tıklayabilir, daha eski gelişmeleri görmek isterseniz ise sayfanın altında yer alan sayfa numaralarına tıklayabilirsiniz.