Her şey içinde var, yedikçe kalori yaktırıyor! Kilo verdiren en etkili besin buymuş
Sağlıklı bir kiloyu korumanın temel faktörü, sağlıklı metabolizmaya sahip olmaktır. Bu yüzden ne yediğiniz konusunda bilinçli olmak çok önemli. Metabolizmanızı hızlandırmaya ve dolayısıyla daha fazla kilo vermenize yardımcı olabilecek en etkili besinleri sıraladık.
2.11.2023
Sağlıklı Beslenme
Kilo vermenin sırrını çözdüler! Kimi limonlu su kimi de yürüyüşten vazgeçemiyor
Dengeli bir şekilde zayıflayarak ideal kiloya erişebilmek için çabalayan pek çok kişi var. Bunlar arasında dünyaca ünlü isimler de bulunuyor. Attıkları adımlarla adeta bambaşka bir insana dönüşen ünlülerin sırrını sizin için derledik.
17.02.2023
Genel Sağlık
Sağlıklı beslenmeye geçişi kolaylaştıran 10 etkili adım
Sağlıklı beslenme, özellikle yaşadığımız corona virüs salgını sonrası daha da büyük önem kazandı. Yediklerimizden içtiklerimize kadar her şeye dikkat eder hale geldik. Ancak hâlâ bu konuda zorlananlar var. Sağlıklı beslenmeyi sadece kilo vermek için uygulamanın yanı sıra bir hayat düzeni olarak benimsemek istiyorsanız Diyetisyen Ramle Duzcan'a kulak verin. İşte sağlıklı beslenmeye geçişte atılacak 10 etkili adım...
17.09.2020
Sağlıklı Beslenme