Metabolizma Nedir? Metabolizmayı Hızlandırmanın Yolları Nelerdir?
Diyet programlarına bazı kişilerin dönemsel olarak ihtiyacı olabilir. Bazı kişiler ise su içse yaradığını ifade edebilirler. Herkesin metabolizma çalışma hızı birbirinden farklıdır. Metabolizma ise vücuda alınan gıdaların yakılma süresi olarak belirtilir. Metabolizma besin yakım sürecidir ve metabolizmanın çalışma hızı kişinin sağlık durumunu etkiler. İşte, tüm detaylar.
18.02.2021
Sağlık
Metabolizmayı zinde tutmanın yolları
Beslenme ve Diyet Uzmanı Merve Gülünay, soğuk havalarda düzenli uykunun, D vitamini alımının yanı sıra, günde 2-3 fincan yeşil veya beyaz çay tüketilmesinin de metabolizmayı hızlandırdığını vurguluyor.
14.12.2015
Sağlıklı Beslenme