Halsizliğe, güçsüzlüğe son vermek için yapın! Bağışıklığı anında ayağa kaldıran tüyolar
Mevsim geçişlerinde değişen hava sıcaklıkları ve beslenme düzeni insan sağlığını da doğrudan etkiliyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Melis İşbakan bu değişimlerin bağışıklık sistemine olan etkilerini açıkladı.
14.09.2023
Genel Sağlık
İlkbaharda gün ışığında yürüyüş yapma ve erken yatmanın faydası
Mevsimsel farklılıklar, hormonal değişikliklere yol açıyor. Vücudumuzu buna adapte etmek için atacağımız adımlar bu nedenle çok önemli. Uyku da bu adımlardan en önemli olanı. "Uyku ve uyanıklık saatlerine göre işler ve eğitim süreçleri yeniden organize edilmeli. Özellikle bahar dönemlerinde alerji de uyku düzenini bozabiliyor" diyen Tüm Uyku Tıbbı ve Araştırmaları Derneği Genel Başkanı Doç.Dr. Vural Fidan, önemli tavsiyelerde bulundu
25.03.2021
Genel Sağlık
Bahar yorgunluğunu ciddiye alın
Bahar yorgunluğunun her şeyden önce önemsenmesi ve ciddiye alınması gereken bir durum olduğuna dikkat çeken uzman psikolog Öztekin, şu değerlendirmelerde bulundu.
16.03.2015
Genel Sağlık
Bahar yorgunluğu da neymiş!
Son günlerde sürekli uykulu, yorgun ve halsizseniz beslenme ve yaşam tarzınızda yapacağınız değişikliklerle enerjinizi geri kazanabilirsiniz. Liv Hospital Beslenme ve Diyet Uzmanı Sanem Apa bahar yorgunluğuyla başa çıkmanın püf noktalarını anlattı…
12.05.2014
Aşk
Bahar yorgunluğunu yenmenin yolları!
Bahar ayları geldi, bu mevsim kimileri için enerji kaynağı olsa da kimileri için yorgunluk sebebi.
28.03.2013
Genel Sağlık