Yediğinizde vücutta mutluluk hormonu salgılatıyorlar
Şüphesiz yaşadıklarımız kadar yediklerimizin de mutluluğumuz üzerinde büyük etkisi var. Hatta bazı beslenme alışkanlıklarının kişileri mutsuz ettiği bilimsel araştırmalarla da kanıtlandı. Mutluluğun formülünün yeterli ve dengeli beslenmekten geçtiğini söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Yıldız Melek Aksoylu "Bazı besinler ruh halinizi düzenlemeye yardımcı olan, serotonin üretimini sağlayan triptofan amino asidi içerirler" dedi. "Mutluluk hormonu sağlayan yiyecekler nelerdir?" sorusunun cevabını merak edenler için işte liste...
6.12.2020
Sağlıklı Beslenme