Yediğinizde vücutta mutluluk hormonu salgılatıyorlar
Şüphesiz yaşadıklarımız kadar yediklerimizin de mutluluğumuz üzerinde büyük etkisi var. Hatta bazı beslenme alışkanlıklarının kişileri mutsuz ettiği bilimsel araştırmalarla da kanıtlandı. Mutluluğun formülünün yeterli ve dengeli beslenmekten geçtiğini söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Yıldız Melek Aksoylu "Bazı besinler ruh halinizi düzenlemeye yardımcı olan, serotonin üretimini sağlayan triptofan amino asidi içerirler" dedi. "Mutluluk hormonu sağlayan yiyecekler nelerdir?" sorusunun cevabını merak edenler için işte liste...
6.12.2020
Sağlıklı Beslenme
Sizi mutlu edeceği kanıtlanmış 5 yiyecek
Serotonin içeren yiyecekler 'mutluluk veren' yiyeceklerdir. Ruh halinizi hangi besinler yükseltebilir, sizi mutlu edeceği kanıtlanmış 5 yiyecek neler, gelin bir bakalım.
8.12.2017
Sağlıklı Beslenme
Mutluluk veren besinler
Beslenme Danışmanı ve Estetik Medikal Hekimi Dr. Gönül Ateşsaçan, gün içinde muz ve avokado tüketmenin mutluluk sağladığını ifade ediyor.
23.03.2015
Diyet
Mutlu olmak için bunları yiyin!
Beslenme Danışmanı Dr.Gönül Ateşsaçan, 'Gün içerisinde tüketeceğiniz besinler sayesinde mutlu olmanızı ve ruh halinizin düzene girmesini sağlayabilirsiniz' dedi.
21.08.2014
Genel Sağlık
Mutlu eden yiyecekler
Mutlu olmak için tek yapmanız gereken mutfağa gitmek! İşte sizi mutlu edecek besinler…
6.03.2014
Sağlıklı Beslenme