Öfkelendiğimizde vücudumuzda neler olur? - Öfke kontrolü tedavisi var mı?
Öfkelenip sinirlendiğinizde beyninizle değil, duygularınızla hareket ettiğiniz için çoğu zaman pişman olacağınız davranışlar sergileyebilirsiniz. Çünkü beyin, sinir anında öfke tarafından manipüleye uğrar. Manipüle edilen düşünceler yerine aklımıza güvenmemiz gerektiğini vurgulayan Nörolog Dr. Mehmet Yavuz, öfke ve öfke kontrolü ile ilgili bilgiler verdi. Öfkelenince neden bağırırız? Öfkelendiğimizde neler yapmalıyız? Öfke kontrolü için dikkat edilmesi gerekenler neler? Öfke kontrolü nasıl tedavi edilir? İşte cevabı...
4.06.2020
Ruh Sağlığı