REM uykusu nedir? REM uykusu stresi nasıl etkiler?
Prof. Dr. Muhammed Emin Akkoyunlu, pandemi ve koronavirüsün oluşturduğu stresle başa çıkmada en güvenilir yolun uykudan geçtiğini açıkladı. Prof. Dr. Akkoyunlu, kişiden kişiye değişmekle birlikte herkesin ortalama 7 ila 9 saat arasında bir uykuya ihtiyacı olduğunu belirterek konu hakkında bilgi verdi.
22.12.2020
Genel Sağlık
Battaniye altında uyumayı neden seviyoruz?
Battaniye demek uyku demek birçoklarına göre. Bir an önce eve gidip uyumak isteyen, dinlenmek isteyen kişinin hayali şöyle sıcacık bir battaniyenin altında güzel bir uyku çekmek.
Hatta bu battaniye muhabbetini klişe bulanlar da oldukça fazla.
Ama yanılıyorlar.
Battaniye altında uyumaya gerçekten ihtiyacımız varmış.
14.03.2018
Hayat
Uykuda boks boşanmanın eşiğine getirdi
Uyurken garip hareketler yapan kocasını videoya çeken kadının hikayesi, uluslararası medyanın dikkatini çekti.
5.10.2017
Dünya
Mide sağlığına yararlı 3 besin
Daily Mail'in yeni araştırmasına göre bazı sebzeler yararlı mide bakteri seviyemizi artırarak uyku kalitemizi düzeltiyor ve stresten kurtulmamıza yardımcı oluyor. İşte o besinler...
28.02.2017
Genel Sağlık
Uyku felcinin nedenleri
Uyku felci, kişinin uyanık olma durumundan uykuya geçiş süresinde görülen uyku sorunudur. Bu durumda kişi kaslarını hiçbir şekilde hareket ettiremez ve çeşitli halüsinasyonlar görür. Peki uyku felcinin nedenleri nelerdir?
27.02.2017
Genel Sağlık