Alışkanlıklar hayatımızdan çalıyor! Sadece dişi değil, kalbi de çürütüyorUzun ve sağlıklı bir yaşam sürmek birçok insan için önemlidir. Günlük alışkanlıklar yaşlanma şeklimizde büyük rol oynar. Endişenin birikmesine izin vermek, diş ipi kullanmayı unutmak veya yalnız zaman geçirme planlarını atlamak küçük görünebilir ancak bunlar sessizce hayatınızdan çalıyor olabilir. Rutinlerinizi sağlıklı bir yaşam sürmek adına yeniden gözden geçirmelisiniz. Peki neler yapmanız gerektiğini biliyor musunuz?
13.06.2025Genel Sağlık
Cilt bakım rutini ruha da iyi geliyor! 5 dakikanın etkisi büyükmüşGünümüzde cilt bakımı yalnızca estetik kaygılarla yapılan bir rutin olmaktan çıkıyor. Araştırmalar, düzenli bakım alışkanlıklarının mental sağlık üzerinde olumlu etkiler yarattığını gösteriyor. Krem sürmek, yüz temizlemek ya da maske yapmak gibi basit adımlar; kaygıyı azaltma, kendine değer verme hissini artırma ve günlük hayatı dengeleme açısından büyük rol oynayabiliyor.
6.05.2025Cilt Bakımı
Çocuklar neden zamanı yavaş algılıyor?Çocukların zaman algısı, yetişkinlerden daha farklıdır. Kuzey İrlanda'daki Belfast Kraliçe Üniversitesi’nde bilişsel gelişim üzerine çalışan Psikoloji Profesörü Teresa McCormack, çocuklar ve zaman algısı hakkında çeşitli bilgiler vererek ebeveynlerin merakını giderdi.
26.12.2024Ebeveyn