Spor Sonrası Ağrı Neden Olur, Nasıl Ve Ne Zaman Geçer?
Özellikle spordan sonra vücudun çeşitli bölgelerinde meydana gelen ağrılar hemen hemen herkesin yaşamış olduğu bir süreci kapsamaktadır. Spordan sonra ağrının neden oluştuğunu, nasıl ve ne zaman geçeceği konularını sizin için derledik.
26.07.2021
Egzersizler
Spor sonrası mutlaka tüketmeniz gereken besinler
Düzenli spor yapmak ve sağlıklı beslenmek için oldukça fazla çaba gösteriyorsunuz; her zaman daha iyi performans göstermek ve hedeflerinize ulaşmak için çabalıyorsunuz. Yapılan egzersizler kadar önemli bir diğer konu ise beslenmedir.
29.01.2018
Sağlıklı Beslenme
Spordan sonra mutlaka bunu yapın!
Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç sporcuların antreman sonrası mutlaka yapması gerekeni açıkladı.
20.10.2016
Egzersizler