Yoğun stresi azaltıp sakinleştiren en etkili bitki çayları
Stres, hayatımızın her anında var ve yakamızı bırakmıyor. Buna bir de pandemi döneminde iyice bozulan uyku düzenimiz de eklenince işler iyice zorlaştı. Oysa bu süreci neredeyse antidepresan etkisi gösteren birtakım bitkilere başvurarak rahat bir şekilde geçirebiliriz. Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük Budak, son derece etkili 5 bitkiyi ve vücutta yarattığı etkileri sıraladı
27.04.2021
Ruh Sağlığı