Yoğun stresi azaltıp sakinleştiren en etkili bitki çayları
Stres, hayatımızın her anında var ve yakamızı bırakmıyor. Buna bir de pandemi döneminde iyice bozulan uyku düzenimiz de eklenince işler iyice zorlaştı. Oysa bu süreci neredeyse antidepresan etkisi gösteren birtakım bitkilere başvurarak rahat bir şekilde geçirebiliriz. Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük Budak, son derece etkili 5 bitkiyi ve vücutta yarattığı etkileri sıraladı
27.04.2021
Ruh Sağlığı
Her gün kulak masajı yaparsanız ne olur? Etkisi muhteşem!
Stres, kaygı, baş ağrısı, yorgunluk veya fazla kilolar... Günümüzde bu problemleri yaşamayan neredeyse yok. Ancak bunların çözümü oldukça basit: Kulak masajı! Zihninizi problemlerden ve yaşadığınız fiziksel rahatsızlıklardan kurtarabilecek gerçek bir rahatlatıcı. En iyi yanı da her yerde, her zaman hızlı ve kolay şekilde yapabilmeniz. Hazırsanız bu muhteşem uygulamanın faydalarını sıralıyoruz! PEMBENAR ÖZEL
8.10.2020
Genel Sağlık