Sağlıklı uykunun yolu sütten geçiyor! Yatmadan önce süt içmenin faydaları
Süt harika bir besin kaynağıdır, kemikleriniz için sağlıklıdır ve uyumadan önce içerseniz daha da fazla faydası vardır. Örneğin, daha hızlı uykuya dalmanıza, gecenin ortasında uyanmadan sağlıklı bir şekilde uyumanıza ve hatta kilo vermenize yardımcı olabilir.
8.05.2024
Genel Sağlık
Kilo vermek için günde 2 bardak süt
Prof. Dr. Neriman İnanç kış soğukları ile alınan fazla kiloların sağlıklı bir şekilde verilebilmesi ve açlık hissinin giderilmesi için günde 2 bardak süt içilmesini öneriyor.
22.01.2016
Sağlıklı Beslenme