Bu mucizevi kuruyemiş ile zayıflayın
Kuruyemiş; birçok meyvelerin tohumları, meyvenin kendisi ve bitkilerin kurtulma işleminden geçirilmesi ile elde edilen çerez türlerine denilmektedir. Kuruyemişler bol vitamin ve besin değerlerine sahiptir. Türk âdetlerinde misafire ikramda sunulmaktadır. Özellikle akşam saatlerinde atıştırmalık olarak tüketilmektedir.
1.05.2018
Gündem
Yeşil mercimek nasıl yapılır?
Protein yönünden oldukça zengin sayılan, tüketildikten sonra uzun süre tok tutan yeşil mercimek birçok kişinin gözdesi olmaya devam ediyor. Faydalarına bakıldığında insanda yeme isteği uyandıran yeşil mercimek yemeğinin yapılışı da oldukça kolaydır. Evinizde bulunan malzemelerle bu kadar faydalı bir yemeği yapmak istemez misiniz? O zaman sizlere önce faydalarından daha sonra da nasıl hazırlandığından söz edelim.
1.05.2018
Gündem
Ramazan ayında kolay acıkmamak için neler yenmeli?
Uzmanlar ramazan ayında sağlıklı ve dengeli beslenmenin önemini belirterek ramazan sürecinde çabuk acıkmamak için yapılabilecek önerilerde bulundular.
17.02.2022
Ramazan'da Sağlık
Atıştırmayı önlemek için avokado yiyin
Öğle yemeğinde yarım avokado, tokluk hissini artırıyor.
6.07.2021
Bilgi