Beyin hücrelerini besleyerek unutkanlığa iyi gelen 8 besin
Unutkanlık; modern yaşamın getirdiği stres, hareketsizlik, asosyal yaşam ve kötü beslenme gibi nedenlerle ortaya çıkabiliyor. Peki, bazı durumlarda şeker hastalığı, beyin hasarı ve epilepsi gibi daha ciddi sağlık sorunları tarafından da tetiklenebilen unutkanlık için ne şekilde beslenmeli? Unutkanlığa iyi gelen besinler nelerdir? Her yaşta ortaya çıkabilen unutkanlığa karşı neler yapılmalı? Beslenme ve Diyet Uzmanı Eda Balcı açıkladı
20.01.2021
Sağlıklı Beslenme
Unutkanlık varsa bunları mutlaka yiyin!
Günümüzde pek çok kişi unutkanlık sorunu yaşıyor. Unutkanlığa yol açan sebeplerin başında ise sağlıksız beslenme geliyor. Beslenme ve unutkanlık arasında yakın bir ilişki olduğu ortaya koyan araştırmalara göre de paketlenmiş gıda ve şeker beynin baş düşmanı! Peki unutkanlığa iyi gelen besinler neler? Unutkanlık için ne yapmalı?
22.04.2020
Genel Sağlık
Unutkanlığa meydan okutacak 10 süper besin
Unutkanlık eskiden sadece yaşlılıkta görülen bir sorunken artık gençlerde de sık rastlanır hale geldi. Elbette zihni keskin hale getiren sihirli bir hap veya müthiş bir besin yok. Ancak unutkanlığı önlemek için atılması gereken en önemli adım, doğru beslenme alışkanlığı edinmek. Peki, güçlü bir hafızaya sahip olmak için hangi besinleri sofradan eksik etmemek gerekiyor? İşte hafızayı güçlendiren besinler...
27.01.2020
Genel Sağlık