'Uykusuzluk' deyip geçmeyin, kalpten götürebilir! Bağışıklık düşürüyor, enfeksiyona sebep oluyorUyku bedenimizin ve zihnimizin yenilenmesi, enerji toplaması, dinlenmesi ve düzenlenmesi için önemli bir süreçtir. Uzmanlar uyku düzeninde oluşacak herhangi bir bozulmanın vücut için ciddi etkileri olduğuna dikkat çekiyor. İşte 'dalga etkisi' yaratan uykusuzluğun vücudunuza yaptıkları.
9.12.2023Genel Sağlık