Kuru fasulye ile pilavı yan yana getirmeyin! Vücutta bunlar oluyor
Türk mutfağında bazı yemeklerin birlikte tüketilmesi yılların alışkanlığı. Genellikle yemek planlamaları yaparken ilk olarak akla kuru fasulye-pilav, köfte-ayran, karnıyarık-pilav gibi ikililer geliyor. Ancak bazı gıdaları birlikte tüketmenin bazı olumsuz sonuçları var. Lezzetleri birlikte çok güzel olsa da sağlıklı beslenme önerileri açısından biraz değişiklikler veya eklemeler yapılmasına da ihtiyaç duyulabilir. Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatma Turanlı, dikkat edilmesi gerekenleri paylaştı.
17.10.2021
Diyet
Pandemi süreci yeme alışkanlıklarını nasıl değiştirdi?
Korona virüs salgını ile birlikte içinde bulunduğumuz zorlu dönem yeme alışkanlıklarımızı da değiştirdi. Toplumda salgın ile birlikte kendini gösteren kaygı, korku, belirsizliği yönetmekte güçlük çekme ve sosyal izolasyon birçok kişinin yeme alışkanlıklarının da değişmesine sebep oldu. Psikolog Dr. Feyza Bayraktar, yeme bozuklukları ve pandemi süreci yeme alışkanlıkları hakkında bilgiler verdi.
18.02.2021
Sağlıklı Beslenme
Uzun kış geceleri çocuğunuzu obez yapabilir
Gündüzlerin kısa olduğu kış günlerinde aktivite
sayısındaki azalma, hareketsiz yaşam ve atıştırılan öğün sayısının artması gibi nedenlerden dolayı çocukların daha hızlı kilo alabileceği bildirildi.
4.02.2014
Aile