Mevsim geçişinde yoğun egzersiz yapmanın zararlarıFiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Murat Doğan, "Kas romatizması özellikle mevsim geçişlerinde daha çok görülmekte. Kış döneminden ilkbahara geçtiğimizde bir an önce 'vücudumuz rahatlasın' diye yoğun şekilde egzersiz yapıyoruz. Bu yoğun egzersizlerden kaçınmamız, tempolu egzersizler yapmamız lazım" dedi.
7.04.2021Genel Sağlık
Yoğun egzersiz yapmanın 6 zararıHayalinizdeki vücuda kavuçmak için spor salonunda her dakika egzersiz yapmaya karar verdiniz. Ancak acele etmeyin çünkü aşırı egzersiz yapmak, bedeninize ve sağlığınıza egzersiz yapmaktan daha zararlı olabilir! İşte yoğun egzersiz yapmanın 6 zararı...
2.01.2020Egzersizler