Aç Karnına Yoğurt Yemenin Faydaları Nelerdir? Aç İken Yoğurt Suyu İçmek Zayıflatır Mı?
Beslenme uzmanlarına göre mide rahatsızlıkları olanlar aç karnına yoğurt yemeli ya da yoğurt suyu içmeli. Özellikle laktozsuz ve yarım yağlı yoğurtların sindirimi daha kolay olduğu için bu yoğurtların tüketimine ağırlık verilmelidir. Manda ve inek sütünden yapılan manda yoğurdu ise sadece yetişkinler değil çocuklar tarafından da tüketilebilir. Aç karnına yoğurt yemenin ve yoğurt suyu içmenin faydaları nelerdir? Sizin için tüm yönleriyle derledik.
8.12.2020
Sağlık