10 Ocak günün menüsü (Zeytinyağlı tarifler)

10 Ocak günün menüsü ile zeytinyağlı severlerin bayılacağı bir sofra hazırlıyoruz. Zeytinyağlı olmadan sofraya oturmam diyenler, bayıla bayıla yapıp yiyenler 10 Ocak gününü menüsünü çok sevecekler. İşte 10 Ocak günün menüsü…

Zeytinyağlı yemekler özellikle eğe bölgesinde oldukça sevilen beğenilen yemeklerdir. 10 Ocak günün menüsü ile de size birbirinden güzel ve lezzetli zeytinyağlı tarifleri veriyoruz. Hem sağlıklı hem lezzetli bu yemeklerin tariflerine geçmeden önce zeytinyağının faydalarından bahsedelim.

Zeytinyağının faydaları

*Özellikle çocukluk döneminde beyin fonksiyonlarında gelişme sağlar.
*Yine çocukluk döneminde kemik güçlenmesini sağlar.
*İçinde bulunan E,A,D ve K vitamini sayesinde hücrelerin yenilenmesini sağlar.
*Dokularda ve organlarda yaşlılık belirtilerini geciktirir.
*Diyet listelerinde vazgeçilmez bir maddedir.
*Bağırsakların çalışmasına yardımcı olur.
*İdrar yolları iltihaplarında ve safra kesesi rahatsızlıklarında kullanılır.
*Dişlerin beyaz kalasını sağlar.
*Saça ve cilde çok faydalıdır. Kepeği engellediği gibi kuru cildi de canlandırır.
O zaman çok vakit kaybetmeden günün menüsüne geçelim.

10 Ocak günün menüsü

Zeytinyağlı elma dolması

Portakallı kereviz tarifi

Düdüklüde zeytinyağlı türlü

Zetinyağlı sevenler için müthiş öneriler

Zeytinyağlı domates dolması

Zeytinyağlı domates dolması malzemeleri:

10 adet domates
2 adet kuru soğan
Maydanoz
Kuru nane
Her domates için bir yemek kaşığı pirinç