Astroloji
Sağlık
Güzellik
Yazarlar
Menü
Giriş
MİLLİYET ANA SAYFA
Astroloji
Sağlık
Güzellik
Yazarlar
Gündem
Dünya
Ekonomi
UzmanPara
Anasayfa
Borsa
Döviz
Altın
Skorer
Anasayfa
Fikstür
Puan Durumu
Cadde
Pembenar
Yazarlar
Milliyet Tv
Astroloji
Seçim Sonuçları
Son Depremler
Tümü
Milliyet Çocuk
Oyun
Eğitim
Kültür Sanat
Milli Piyango
Yerel Haberler
Pazar
Ege
Gazete Arşivi
Milliyet Rekabet
Milliyet Executive
Milliyet Arkeoloji
Milliyet Mimarlık
Resmi İlanlar
Bize Ulaşın
Künye
Reklam
Üyelik
© Copyright 2024 Milliyet.com.tr | Giriş Yaptığınız taktirde kullanım koşullarını ve gizlilik politikasını kabul etmiş olursunuz.
Egzersizler
Ev işleri ne kadar kalori yaktırıyor?
Paylaş:
Haberler
Egzersizler Haberleri
Ev işleri ne kadar kalori yaktırıyor?
07.11.2016 - 14:30 | Son Güncellenme:
07.11.2016 - 14:33
Twitter
Linkedin
Flipboard
Linki Kopyala
Twitter
Linkedin
Flipboard
E-posta
Linki Kopyala
Yazı Tipi
Yapılan yeni bir araştırmanın sonucuna göre günlük ev işleri vücudunuzu şekle sokmaya yardımcı oluyor. Peki hangi ev işi ne kadar kalori yaktırıyor?
1
/11
Yatak yapmak = 70 kalori = 1 kurabiye = 20 dakika pilates
2
/11
Çamaşır = 148 kalori = 1 bardak şarap = 40 dakika ağırlık kaldırmak
3
/11
Ütü = 157 kalori = 1 paket cips = 30 dakika su sporu
4
/11
Süpürmek = 161 kalori = 40 gram Çin yemeği = 30 dakika bisiklet sürmek
5
/11
Toz almak = 175 = Küçük bir kalıp çikolata = 20 dakika aerobik
6
/11
Elektrikli süpürgeyle süpürmek = 175 kalori = 1 porsiyon makarna = 20 dakika tempolu yürüyüş
7
/11
Cam silme = 231 kalori = 1 donut = 25 dakika dairesel antrenman
8
/11
Banyoyu temizlemek = 256 kalori = 1 muffin = 20 dakika spinning
9
/11
Yer silmek = 259 kalori = 1 dilim pizza = 15 dakika koşmak
10
/11
Arabayı yıkamak = 314 kalori = 1 dilim pasta (85 gram) = 45 dakika boks
11
/11
Paspas yapmak = 314 kalori = 1 brownie (70 gram) = 45 dakika yüzmek Duygu Bay / PembeNar
EN ÇOK OKUNANLAR
Bu listedeki 11 besini aynı sofraya koymayın! Tüm dengeyi altüst ediyormuş
Canan Karatay’ın anlata anlata bitiremediği 4 besinden biri! Yoğurtla ilaç gibi gidiyor
Saçlarınız dökülüyor, uykularınız bölünüyorsa önce karıştır sonra blenderla!
Bir bardak içince sinir stres kalmıyor! Kan kırmızısı meyvenin mucize etkisi
Yazarlar
Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
22 Nisan Haftası burç yorumları - Haftalık burç yorumları
Astrolog Seçkin İlbuğa
21 Nisan 2024 Uranüs-Jüpiter Kavuşumu: Finansal sistemin kalıcı dönüşümü
Astrolog Seçkin İlbuğa
24 Nisan 2024 Akrep Burcunda Dolunay: Vedalaşma zamanı geldi
R.Hakan Kırkoğlu
Akrep burcunda dolunay var
Kişisel Gelişim ve Enerji Eğitmeni Sevgi Keleş
'Daha önce bilseydin seçimin farklı olurdu' diyebileceğiniz şeyler
Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
21 Nisan Jüpiter-Uranüs Kavuşumu: 14 senelik döngü başlıyor
Oğuz Kara
Threads'in geçici olarak kapanmasının hukuki boyutu
Oğuz Kara
Dijital Yönetim: Teknolojinin Gücünü Kullanma Sanatı
Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
15 Nisan Haftası burç yorumları - Haftalık burç yorumları
R.Hakan Kırkoğlu
Dikkat çeken zamanlar
Avukat Serpil Çınar
8. Yargı Paketi'nde getirilen değişiklikler
Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
8 Nisan Haftası burç yorumları - Haftalık burç yorumları
R.Hakan Kırkoğlu
Sürpriz, heyecan ve beklenmedik değişiklikler döngüsü başlıyor
Astrolog Seçkin İlbuğa
8 Nisan 2024 Koç burcunda Güneş tutulması: Kozmik alarm bir kez daha çalıyor
Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
8 Nisan Koç Güneş Tutulması: Harekete geçme zamanı
Oğuz Kara
Girişimciliğin temel taşı: Organizasyon yapısı nasıl planlanır?
Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
1 Nisan Haftası burç yorumları - Haftalık burç yorumları
Dt. Pertev Kökdemir
3 maddede implantların ömrünü nasıl uzatabiliriz?
İlgili Haberler
Esra Balamir: Demet benim bacım!
'İhanet' sorusu! Mert Yazıcıoğlu'ndan Afra Saraçoğlu açıklaması
Tanju Çolak ve torunu Eva'nın eğlenceli günü
Beşinci kez baba olmak için gün sayıyor! Tolga Karel'den aşk pozu