Göbek incelten 10 besin

Göbek bölgenizdeki yağlardan şikayetçiyseniz bu besinleri tüketerek göbeğinizden kurtulmanızı hızlandırabilirsiniz. İşte göbek yağlarına karşı etkili besin listesi

Göbek incelten 10 besin
Ünlü stili: Irina ShaykRus süpermodel Irina Shayk, kariyeriyle olduğu kadar stiliyle dünyanın gündeminde. Dillere destan güzelliğini ve seksi vücut hatlarını bir o kadar iddialı süpermodel stiliyle birleştirince bütün bakışları üzerine çekmemesi imkansız. Irina Shayk'ın stilini sizler için mercek altına aldık.
Burun estetiğinde kemik katlama tekniğiDoç. Dr. Ozan Bitik tarafından geliştirilen burun estetiği ameliyatı tekniği tıp literatürüne girdi. Bu yöntemle ameliyat sonrasında ortaya çıkacak birçok sorun önlemiş oluyor.
Anne sütü bebeklerin stresini azaltıyorGelişim, fiziksel, bilişsel, duygusal ve sosyal olarak görülüyor ve gelişimin ilk ayağına doğumdan hemen sonra anne sütü öncülük ediyor. Çocuk Gelişimi Uzmanı Banu Kılınç anne sütü hakkında bilgiler verdi.
Bağırsak parazitlerine doğal kür tarifiBağırsak parazitleri ve bağırsak kurdu beslenme alışkanlıklarımızda yaptığımız bir takım yanlışlardan dolayı ortaya çıkabilir. Bağırsak parazitlerinin belirtilerini ve Saraçoğlu'nun önermiş olduğu bağırsak parazitlerini yok eden doğal yöntemi sizler için araştırıp bir araya getirdik.
Karda pişen lezzet: Bayburt tel helvasıBayburt’ta özellikle kış mevsiminde köy odaları ve köy konaklarında pişirilen yöreye özgü ‘Bayburt tel helvası’ geleneği bugün hala yaşatılıyor.
Sürekli tükettiğiniz besinlerle ilgili bilmediğiniz gerçeklerGünlük beslenmemizde severek tükettiğimiz besinler inanılmaz gerçekler barındırıyor. Örneğin hepimizin evinde mutlaka bulunan patatesin Wı-fi sinyallerini içine çekip yansıtabildiğini söylesek ne düşünürdünüz? İşte sürekli tükettiğimiz besinler hakkında hiç duymadığınız gerçekler…
Cinsel yolla bulaşan hastalık: Molluskum nedir?Molluscum contagiosum ciltte veya çok nadiren ağız içi veya vajina gibi müköz membranlarda görülen, özellikle de cinsel yolla bulaşan bir hastalıktır. Tüm dünyada en sık görülen cinsel hastalıklardan biri olan molluskum hastalığı hakkında tüm bilinmeyenleri deri ve zührevi hastalıklar uzmanı Prof. Dr. Özlem Su Küçük açıkladı.
Soğuk havalarda ev temizliği yapmanın püf noktalarıKışın ev temizliği yapmakta zorlanabilir ve bir türlü temizliğe başlayacak gücü kendinizde bulamayabilirsiniz. Özellikle oturma odası ve salon gibi tüm ailenin bir arada zaman geçirdiği yerler, en hızlı kirlenen odalar. Bu bakımdan soğuk havalarda temizlik yapmayı kolaylaştıracak püf noktaları sizinle paylaştık.
Gökhan Tepe ile romantik bir geceEskişehir Sevgililer Günü'nü Gökhan Tepe'nin duygu dolu şarkıları ile kutladı.
1/10
Diyetisyen Merve Karademir, yaptığı açıklamada, “Kış aylarında saklanan göbek, kıyafetlerin incelmesiyle birlikte sizi rahatsız mı ediyor? Ne kadar kilo verirseniz verin hala göbeğinizden kurtulamıyor musunuz ? Artık kadın-erkek, genç-yaşlı demeden giderek büyüyen ortak bir problem haline gelen bu durum sağlık risklerini de beraberinde getirmekte.

Erkeklerde 102 cm, kadınlarda 88 cm üstünde olması yüksek risk belirtisi olup, direk kalp hastalıkları, Tip 2 diyabet, hipertansiyon ve felç gibi sağlık problemleriyle bağlantılıdır. Ayrıca son zamanlarda yapılan çalışmalar alzheimer, demans(unutkanlık), metabolik sendrom, osteoporoz gibi kemik hastalıkları ve kolon kanseri ile ilişkili olduğu bildirmektedir” dedi.

Diyetisyen Merve Karademir, “Vücutta yağ dağılımı genlerle alakalı olsa da fiziksel durumlarında etkili olduğu bel/karın bölgesi yağlanmasını, yağ yakımına destek olan besinleri kompleks olarak tüketip, beslemenizde bulundurulduğunda karın ve bel çevresi yağlanmasını azaltarak sağlık üzerine risklerini azaltabiliriz” diye konuştu.

Diyetisyen Merve Karademir, yağ yakımını hızlandıran /yardımcı olan doğadan 10 besini ise şöyle sıraladı;

“YUMURTA: Sağlıklı protein donanımıyla mucizevi bir besin olan yumurta vücut için gerekli ve vücudun üretemediği aminoasitleri içermektedir. Sindirilebilirliği yüksektir. Kaslar için önemlidir. Uzun süre tok tutar ve yağ yakımını destekler.

Midi Etek-Çizme Stili