Göbek incelten 10 besin

Göbek bölgenizdeki yağlardan şikayetçiyseniz bu besinleri tüketerek göbeğinizden kurtulmanızı hızlandırabilirsiniz. İşte göbek yağlarına karşı etkili besin listesi

Göbek incelten 10 besin
Ünlü stili: Izabel GoulartEski Victoria's Secret meleği Izabel Goulart, görkemli stiliyle ve güzelliğiyle kırmızı halıların, podyumların, dergi kapaklarının aranılan yüzlerinden bir tanesi. Brezilyalı modelin iddialı stilini mercek altına aldık.
Cildinizden saç boyasını çıkarmanın doğal yöntemleriSaç rengini değiştirmek isteyen kadınlar, saçlarını boyarken ve boyatırken sık sık boyanın cilde bulaşması durumuna maruz kalıyorlar. Temizlemesi zor ve inatçı olan saç boyasını, cildinizden çıkarmanın yollarını sizin için araştırdık. İşte cildinizden saç boyasını çıkarmanın doğal yöntemleri...
Çocuklarda 'Kepçe Kulak' sorunu travma yaratıyor‘Kepçe kulak’ görünümü okul çağındaki çocuklarda ciddi travmalara sebep olabiliyor. Konu ile ilgili KBB ve Yüz Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Gürkan Kayabaşoğlu, uyarılarda bulundu.
Eksik dişler depresyona neden oluyorÇarpık, lekeli, eksik dişlerin kişide güven eksikliği ve depresyona neden olduğunu belirten Ağız ve Diş Sağlığı Uzmanı Dr. Levent Devrim Üstün, "Sağlıklı bir ağız, içten bir gülüş, kişinin fiziksel ve zihinsel sağlığında son derecede önemli bir rol oynamakta" dedi.
Kemik suyu çorbası tarifiSizi kış aylarına hazırlayacak, vücut direncinizi artıracak ve bağışıklık sisteminizi güçlendirecek kemik suyu çorbası tarifi paylaşıyoruz. Kemik suyu, zengin mineral ve vitamin barındırması açısından sağlımız için oldukça faydalıdır. İşte kemik suyu çorbası tarifi…
Kuru üzümün faydalarıKuru üzümün sağlık açısından birçok faydası bulunmaktadır. Kuru üzümün en önemli faydalarından birisi anemi hastalığını tedavi edecek kadar demir içeriğine sahip olmasıdır. Kuru üzümün faydalarını merak edenler birazdan vereceğimiz bilgilere göz atabilirler. İşte sağlık açısından geniş yelpazesi olan kuru üzümün faydaları…
Kendinden büyük bir erkek ile birlikte olmanın avantajlarıYaş ilerledikçe kadınlar sonunda kim olduklarını, ne tür bir ilişkiye ihtiyaçları olduğunu fark ederler. Kadınlar, her zaman yanlarında kendilerini güvende hissedebileceği olgun ve anlayışlı bir erkeğin olmasınıister. Bu yüzden kendinden büyük biriyle birlikte olmayı tercih ederler. Peki, kendinden büyük bir erkekle birlikte olmanın avantajları nelerdir? İşte cevabı...
Küpe çiçeğinin özellikleri nelerdir?Günlük yaşantınızda neredeyse hiç karşınıza çıkmayan “Küpe Çiçeği”, rengi ve duruşu ile göz kamaştıran bir çiçek türüdür. Sarkık görünümü ile küpe şekline benzeyen küpe çiçeğinin bilimsel Fuchsia olarak adlandırılmıştır. Peki, küpe çiçeğinin özellikleri nelerdir? Küpe çiçeği nasıl yetiştirilir? Tüm bu soruların cevabı haberimizde…
Küf lekesi nasıl çıkar?Küf lekesi, nemli ortamlarda meydana gelen, kötü kokan ve lekeyi meydana getiren mantar oluşumlarıdır. Küf lekesi; kıyafette, halıda ve özellikle duvarda en çok oluşan leke türüdür. Peki, küf lekesi nasıl çıkar? Duvardaki, halıdaki ve çamaşırdaki küf lekelerini çıkarma yöntemlerini sizinle paylaşıyoruz.
1/10
Diyetisyen Merve Karademir, yaptığı açıklamada, “Kış aylarında saklanan göbek, kıyafetlerin incelmesiyle birlikte sizi rahatsız mı ediyor? Ne kadar kilo verirseniz verin hala göbeğinizden kurtulamıyor musunuz ? Artık kadın-erkek, genç-yaşlı demeden giderek büyüyen ortak bir problem haline gelen bu durum sağlık risklerini de beraberinde getirmekte.

Erkeklerde 102 cm, kadınlarda 88 cm üstünde olması yüksek risk belirtisi olup, direk kalp hastalıkları, Tip 2 diyabet, hipertansiyon ve felç gibi sağlık problemleriyle bağlantılıdır. Ayrıca son zamanlarda yapılan çalışmalar alzheimer, demans(unutkanlık), metabolik sendrom, osteoporoz gibi kemik hastalıkları ve kolon kanseri ile ilişkili olduğu bildirmektedir” dedi.

Diyetisyen Merve Karademir, “Vücutta yağ dağılımı genlerle alakalı olsa da fiziksel durumlarında etkili olduğu bel/karın bölgesi yağlanmasını, yağ yakımına destek olan besinleri kompleks olarak tüketip, beslemenizde bulundurulduğunda karın ve bel çevresi yağlanmasını azaltarak sağlık üzerine risklerini azaltabiliriz” diye konuştu.

Diyetisyen Merve Karademir, yağ yakımını hızlandıran /yardımcı olan doğadan 10 besini ise şöyle sıraladı;

“YUMURTA: Sağlıklı protein donanımıyla mucizevi bir besin olan yumurta vücut için gerekli ve vücudun üretemediği aminoasitleri içermektedir. Sindirilebilirliği yüksektir. Kaslar için önemlidir. Uzun süre tok tutar ve yağ yakımını destekler.

Bir Kot Bir Kazak